Als yoga nieuw voor je is, zijn er enkele basisyogahoudingen voor beginners die je zou moeten leren. Deze yogahoudingen voor beginners helpen je om aan de slag te gaan met je fysieke oefening en op weg naar een betere gezondheid en welzijn. Omdat je nog geen ervaren yoga-instructeur bent, kun je deze basishoudingen gemakkelijker aangaan. Als je eenmaal meer en meer yoga beoefent, kun je in de loop van de tijd meer geavanceerde houdingen aannemen. Yoga is een flexibele activiteit, dus maak je geen zorgen als je niet elke houding meteen perfect kunt doen, vooral omdat je net met yoga begint!