Где зародилась йога? Отслеживание увлекательных корней этой вневременной практики

Йога стала популярной практикой во всем мире, и миллионы людей наслаждаются ее физическими, умственными и духовными преимуществами. Однако истоки йоги восходят к тысячелетней давности, и ее корни глубоко уходят в богатое культурное наследие древней Индии. В этом сообщении блога мы рассмотрим истоки йоги, ее эволюцию с течением времени и то, как она превратилась в практику, которую мы знаем сегодня.

Истоки йоги 

Из-за того, что древняя история йоги передается в основном из уст в уста, ее довольно трудно отследить. Однако были обнаружены находки, возраст которых превышает 5000 лет. Развитие древней практики целительства увлекательно и глубоко укоренено в духовной мудрости.

Так где же зародилась йога и как она развивалась с течением времени?

Говорят, что йога возникла в Индии и была адаптирована во многих отношениях. Исследователи различают ранний, классический и современный период йоги. Рассмотрим подробнее каждый этап. 

Веды и ранняя история йоги

Считается, что Веды, собрание древних текстов на санскрите, были написаны между 1500 и 500 годами до нашей эры и считаются одними из самых ранних письменных текстов по индуизму и йоге.

Веды содержат гимны, молитвы и ритуалы, которые использовались в ранних индуистских религиозных церемониях. Хотя в текстах йога не упоминается по имени, в них упоминаются различные практики и концепции, которые считаются предшественниками современной йоги, такие как медитация, дыхательные техники и стремление к внутреннему миру и гармонии.

Веды оказали большое влияние на развитие йоги, поскольку они заложили основу для духовных и философских аспектов практики. Однако физические позы, которые сегодня обычно ассоциируются с йогой, еще не были установлены в этот ранний период.

В период Вед йога в основном практиковалась аскетами и мудрецами как средство достижения духовного освобождения. Практика включала различные формы медитации, которые, как считалось, помогали практикующему достичь состояния единения с божественным.

В последующие столетия йога продолжала развиваться и развиваться по мере появления различных школ мысли и практики. Упанишады, написанные между 800 г. до н.э. и 400 г. до н.э., исследуют природу личности и вселенной и вводят такие понятия, как реинкарнация и стремление к мокше, или освобождению от цикла рождений и смертей. Упанишады также представили концепцию карма-йоги, которая включает в себя практику бескорыстного служения и непривязанности к результатам своих действий.

Классический период йоги

Классический период йоги относится к периоду времени примерно с 500 г. до н.э. по 800 г. н.э., в течение которого были написаны многие основополагающие тексты и учения йоги. Эти тексты заложили основу для многих философских и духовных аспектов йоги, которые практикуются до сих пор.

Бхагавад-гита, например, ввела понятие бхакти-йоги, которая включает в себя преданность как средство достижения духовного освобождения. Гита также представила концепцию джняна-йоги, которая включает в себя стремление к знанию и мудрости для достижения духовного просветления.

В этот период йога начала приобретать более формальную структуру с упором на медитацию, самосознание и стремление к духовному просветлению. 

Йога-сутры Патанджали, написанные во втором веке до нашей эры, считаются одним из самых важных текстов по практике йоги (найдите их здесь). В этом тексте описываются восемь частей йоги, которые включают в себя такие принципы, как самодисциплина, моральные принципы, работа с дыханием, концентрация и медитация. Цель этих принципов — помочь практикующим достичь чувства внутреннего покоя и гармонии и в конечном итоге достичь состояния духовного освобождения или того, что мы называем самадхи.

«Йога — это прекращение движений ума. Затем следует пребывание в собственной форме Провидца».

- Йога-сутры Патанджали

Вам также может понравиться: Что такое йога? Полное руководство по мощной практике разума и тела

Рождение поз йоги

В классический период йоги мы также впервые находим физические аспекты как третью часть йоги, называемую асаной. Обратите внимание, что слово асана изначально относится к удобной позе для медитации и не имеет ничего общего с упражнениями. Только в «Хатха-йога-прадипке», написанной Свами Сватмарамой в 15 веке, впервые были описаны первые 84 позы йоги (Найти книгу здесь). Они практикуются до сегодняшнего дня и закладывают основу того, что обычно ассоциируется с йогой в современную эпоху. 

Современный период йоги

Обычно считается, что современный период йоги начался в конце 19 века, когда индийские гуру и учителя представили йогу западному миру. Этот период отмечен растущим интересом к физическим, умственным и духовным преимуществам йоги, а также появлением различных стилей и школ йоги.

Одной из самых влиятельных фигур в современном периоде йоги был Свами Вивекананда, индуистский монах, который путешествовал по Соединенным Штатам в конце 1800-х годов и познакомил западную аудиторию с философией йоги. Ему приписывают помощь в популяризации йоги на Западе и закладывание основы для ее широкого признания в качестве формы упражнений и медитации.

Развитие различных стилей йоги

По мере того, как йога набирала популярность на Западе, она начала развиваться и принимать новые формы. Возникновение современного движения постуральной йоги, которое началось в 1920-х годах с учений Т. Кришнамачарьи, было одним из самых значительных событий в эволюции йоги.

Кришнамачарья создал стиль йоги, в котором упор делался на физические позы, а также на индивидуальные потребности каждого ученика. Позже этот стиль йоги был популяризирован его учениками, которые разработали свои собственные стили йоги.

Только в этот период развились более широко известные стили йоги. Современные пионеры, такие как Паттабхи Джойс, основатель аштанга-виньяса-йоги, и Б.К.С. Айенгар принесли в мир йоги новые асаны и заложили основу для стилей йоги, которые мы знаем сегодня. 

Заключение

История йоги — это богатая и сложная картина, которая охватывает тысячи лет. От своих ранних корней в древней Индии до своего современного воплощения в качестве популярной формы физических и умственных упражнений йога развивалась бесчисленными способами. 

Однако по своей сути йога остается практикой, призванной помочь людям соединиться со своим внутренним «я» и достичь чувства баланса и гармонии в своей жизни. 

Готовы начать свою практику йоги? Также прочитайте эту статью: Расширьте возможности себя с помощью йоги для начинающих: 6 изменяющих жизнь поз

В Eagle's Nest мы стремимся поделиться йогой в ее целостной форме, включая дыхательные техники, медитацию и физические упражнения. Мы предлагаем различные стили йоги, чтобы вы могли определить свои личные предпочтения. И самое лучшее это тыУ вас есть два занятия йогой, включенные в ваше пребывание. Ознакомьтесь с нашим еженедельным расписанием занятий йогой и забронируйте занятие здесь.