Dagelijkse yoga & Wellnesslessen
Elke dag meerdere lessen. Alle stijlen, alle niveaus. Gratis inbegrepen bij je verblijf, of kom gewoon even langs als bezoeker. Kom gewoon langs en doe mee.
Lessen en workshops van vandaag
Bekijk wat er vandaag en deze week te doen is. Alle lessen zijn gratis inbegrepen bij je verblijf; je hoeft alleen maar langs te komen.
Alle lessen zijn inbegrepen bij uw all-inclusive verblijf. Ook bezoekers die gewoon even langskomen, zijn van harte welkom.
Flexibele lesboekingen
- Wissel van les op elk moment als je plannen veranderen.
- Annuleren voor tegoed om te gebruiken voor een andere les.
- Terugbetaling als laatste redmiddel als er niets anders past.
Het rooster wordt dagelijks bijgewerkt. De lessen kunnen worden aangepast afhankelijk van de beschikbaarheid van de docenten.
Soorten en stijlen van lessen
Van krachtige oefeningen tot diepgaand herstel: ontdek vandaag nog welke oefening bij jouw intentie past.
Bouw kracht op. Vind je flow. Voel je lichaam tot leven komen.
Hatha-yoga
Fundering en uitlijning
Vinyasa Flow
Ademhaling en beweging gaan hand in hand
Partneryoga
Verbinding, vertrouwen en spel
Doe het rustig aan. Kom tot rust. Keer terug naar jezelf.
Yin-yoga
Langzaam, diep en stil
Herstellende yoga
Toestemming om niets te doen
Ademhalingsoefeningen
Ontsluit via de ademhaling
Ontdek iets nieuws. Schud wat los. Kom tot leven.
Ecstatische dans
Handel zonder na te denken
Geluidsheling
Dompel je onder in de trillingen
Cacaoceremonie
Een hartverwarmend heilig ritueel
Wat moet je meenemen?
Je hebt maar heel weinig nodig. Wij zorgen voor de rest.
Comfortabele kleding
Rekbare, ademende kleding waarin je vrij kunt bewegen. Geen schoenen op het podium.
Een waterfles
In de buurt van alle oefenruimtes bevinden zich drinkwaterpunten met filter.
Matten en rekwisieten worden verstrekt
Yogamatten, blokken, riemen en kussens liggen hier voor je klaar.
Openluchtpodia
Train met uitzicht op vulkanen en frisse berglucht. Als het regent, verplaatsen we ons naar de Shala.
Kom 15 tot 30 minuten eerder aan
Het kan even duren voordat je Eagle’s Nest voor het eerst vindt, en als de lessen al begonnen zijn, kunnen we laatkomers niet meer toelaten (we boeken je dan om naar een latere les). Kom op tijd, geniet van een drankje in het café, zeg even hallo tegen de katten en maak het jezelf gemakkelijk.
Maak kennis met je docenten
Drie vaste docenten, die elk hun eigen weg naar de yogamat hebben afgelegd. Ze geven niet alleen les, maar beoefenen yoga ook samen met jou.
Mahana
Ze is opgegroeid in Zuid-India en yoga maakt al sinds haar kindertijd deel uit van haar leven. In de lessen van Mahana worden asana’s en yogafilosofie met elkaar verweven, waardoor er ruimte ontstaat om aanwezigheid te cultiveren, de verbinding met jezelf te verdiepen en de beoefening door te trekken naar het dagelijks leven.
Robin
Robin is een intuïtieve mentor, begeleider van spirituele klankreizen en docent in yoga, meditatie en metafysica. Op basis van tientallen jaren ervaring combineert ze klank, tarot, droomwerk, energiewerk en archetypische wijsheid om transformatie en zelfvertrouwen te bevorderen.
Hannah Cunha
Hannah is bewegingsbegeleidster, psychosomatisch therapeute en bewegingskunstenares. Haar lessen zijn gebaseerd op inzichten in het zenuwstelsel, waarbij de interne beleving voorrang krijgt boven de fysieke vorm.
Satya
Satya verweeft ademhaling, bewuste bewegingen en speelsheid in zijn lessen, en nodigt de deelnemers uit om het rustiger aan te doen, weer contact te maken met zichzelf en yoga te omarmen als een vreugdevolle beoefening van aanwezigheid, bewustzijn en gewoon zijn.
Be
In de lessen van Be staan aardse spiritualiteit, balans en bewustzijn centraal, waarbij rust en regulering van het zenuwstelsel worden bevorderd. Je kunt je voorbereiden op het vertragen van je tempo, het uitproberen van nieuwe dingen, het opbouwen van kracht en het ontwikkelen van een diepere verbinding tussen lichaam, geest en ziel.
Ale
Als multidisciplinair kunstenaar heeft hij vier boeken gepubliceerd, bewegingscentra en sociale circusprojecten in heel Guatemala geleid, opleidingen in acrobatiek en clownerie gegeven in heel Midden-Amerika en Colombia, en leidt hij nu de Pajarotacuazin Circus- en Grafische Kunstenschool, waar hij lesgeeft in circus en beeldende kunst.
Vito
Op zijn 23e ontdekte Vito Ashtanga Yoga, waarmee hij een levenslange reis van studie en beoefening begon. Hij heeft veel gereisd om de traditionele leerstellingen en heilige teksten van yoga te verkennen, en deelt een benadering die geworteld is in zelfontdekking, authenticiteit en persoonlijke transformatie.
Lauren Elizabeth
Lauren Elizabeth is een somatisch begeleider en embodiment-coach die je graag helpt een diepere verbinding te vinden met je lichaam, je ademhaling en je geest. Haar lessen geven je een gevoel van aarding, openen je op een zachte manier en zijn heerlijk voedend.
Clara
Clara verweeft 20 jaar ervaring met traditionele yoga in energieke lessen die vanuit het hart worden gegeven. Verwacht creatieve oefenreeksen, op de ademhaling gerichte bewegingen en de ruimte om weer contact te maken met je lichaam en met plezier mee te gaan met de flow.
Kate
Kate geeft les in een energieke, sportieve yogastijl waarin elementen van Ashtanga, Hatha en Bikram worden gecombineerd. Haar vurige, stimulerende lessen moedigen haar leerlingen aan om kracht op te bouwen, nieuwe bewegingsmogelijkheden te ontdekken en de beoefening met nieuwsgierigheid, zelfvertrouwen en plezier te omarmen.
Prijzen per les
Alle lessen zijn inbegrepen bij uw all-inclusive verblijf. Ook bezoekers die gewoon even langskomen, zijn van harte welkom.
Verblijvende gasten
Elke yogales, workshop, extatische dans, ademhalingssessie en klankheling is inbegrepen. Onbeperkte toegang. Je hoeft je niet aan te melden.
- Onbeperkt aantal lessen, elke dag
- Alle stijlen en niveaus
- Inclusief matten en rekwisieten
- Plus 3 maaltijden, sauna, wifi
Dagbezoekers
Woon je in San Marcos of ben je er voor een dagje op bezoek? Kom dan gerust langs bij een les uit het rooster. We raden je aan om van tevoren online te reserveren, want de lessen zitten vaak vol.
- Betaal online of bij aankomst
- Elke les uit het rooster
- Inclusief matten en rekwisieten
Veelgestelde vragen over het lesrooster
Elke cent waard Mijl
Gasten leggen een lange reis af om het meer te bereiken, en zeggen dat de vermoeidheid van de reis meteen verdwijnt zodra ze aankomen. Naast de beoefening vinden ze er een diverse, internationale gemeenschap en een rust die ervoor zorgt dat ze graag langer willen blijven.
Bekijk het lesrooster van deze week
Boek je verblijf en train elke dag. Alle lessen zijn inbegrepen. Alle niveaus zijn welkom.
Alle yogalessen en workshops zijn bij elk verblijf inbegrepen