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Kurse & Aktivitäten

Tägliches Yoga & Wellness-Kurse

Jeden Tag mehrere Kurse. Alle Stilrichtungen, alle Niveaus. Im Preis inbegriffen oder als Gast teilnehmbar. Einfach vorbeikommen und mitmachen.

HEUTIGES PROGRAMM ANZEIGENKURSARTEN ENTDECKEN
Täglich 3–5 Unterrichtsstunden
Alle Spielstärken sind willkommen
Kostenlos bei Ihrem Aufenthalt
Live-Programm

Kurse und Workshops heute

Sehen Sie sich an, was heute und diese Woche los ist. Alle Kurse sind bei Ihrem Aufenthalt kostenlos inbegriffen – kommen Sie einfach vorbei.

Alle Kurse sind in Ihrer All-inclusive-Unterkunft enthalten. Auch spontane Besucher sind herzlich willkommen.

Flexible Kursbuchungen

  • Wechseln Sie den Kurs jederzeit, wenn sich Ihre Pläne ändern.
  • Stornierung gegen Gutschrift zur Einlösung für einen anderen Kurs.
  • Rückerstattung als letzte Möglichkeit, wenn nichts anderes passt.

Der Stundenplan wird täglich aktualisiert. Die Kurse können sich je nach Verfügbarkeit der Kursleiter ändern.

Was wir anbieten

Kursarten und -stile

Von kraftvollen Bewegungsabläufen bis hin zu tiefgehender Regeneration – finden Sie die Übung, die heute zu Ihrer Absicht passt.

Verschieben

Baue Kraft auf. Finde deinen Flow. Spüre, wie dein Körper zum Leben erwacht.

Frau in der „Warrior II“-Pose auf der „Eagle’s Nest“-Yoga-Plattform bei Sonnenaufgang, im Hintergrund der Atitlán-See
75 Min. · Alle Niveaustufen

Hatha-Yoga

Fundament und Ausrichtung

Eine Frau in einer fließenden, tief in die Hocke gehenden Haltung auf der „Eagle’s Nest“-Yoga-Plattform bei Sonnenaufgang
75 Min. · Mittelstufe+

Vinyasa Flow

Atem trifft auf Bewegung

Akro-Yoga-Hebefigur mit Partner, mit „Eagle’s Nest“-Zeichen und Vulkan
75 Min. · Alle Niveaustufen

Partner-Yoga

Verbundenheit, Vertrauen und Spiel

Wiederherstellen

Mach es langsamer. Lass los. Kehre zu dir selbst zurück.

Eine Frau in einer passiven Vorwärtsbeuge mit weit gespreizten Beinen auf der Plattform im Morgengrauen – eine lange gehaltene Yin-Haltung
75 Min. · Alle Niveaustufen

Yin-Yoga

Langsam, tief und still

Frau in einer mit Hilfsmitteln unterstützten, zurückgelehnten „Bound-Angle“-Restorative-Pose mit einem Block auf der Plattform im Morgengrauen
60 Min. · Alle Niveaustufen

Regeneratives Yoga

Die Erlaubnis, nichts zu tun

Atemarbeit-Sitzung mit Mila unter Einsatz eines Koshi-Glöckchens über einer liegenden Teilnehmerin im Körperarbeitsraum im Garten
60 Min. · Alle Niveaustufen

Atemarbeit

Durch den Atem befreien

Erwachen

Entdecke etwas Neues. Brich aus alten Mustern aus. Werde lebendig.

Ekstatischer Tanz auf der „Eagle’s Nest“-Plattform zur goldenen Stunde, die Gemeinschaft bewegt sich frei vor der Kulisse des Atitlán-Sees
90 Min. · Keine Vorkenntnisse erforderlich

Ecstatic Dance

Handle, ohne nachzudenken

Klangtherapie: Ein Therapeut spielt während einer Sitzung im „Eagle’s Nest“ auf einem Kreis aus Kristallklangschalen
60 Min. · Alle Niveaustufen

Klangheilung

Tauche ein in die Schwingungen

Kakao-Zeremonienkreis mit Reihen von Bechern und zeremoniellen Rauchschwaden
90 Min. · Wöchentlich

Kakao-Zeremonie

Ein heiliges Ritual, das das Herz öffnet

Yoga-Plattform unter freiem Himmel mit Blick auf den Atitlán-See
Bevor Sie anreisen

Was Sie mitbringen sollten

Sie brauchen nur sehr wenig. Den Rest übernehmen wir.

Bequeme Kleidung

Elastische, atmungsaktive Kleidung, in der man sich gut bewegen kann. Auf der Bühne sind keine Schuhe erlaubt.

Eine Wasserflasche

In der Nähe aller Übungsräume befinden sich Wasserspender mit gefiltertem Wasser.

Matten und Requisiten werden zur Verfügung gestellt

Hier findest du Yogamatten, Blöcke, Gurte und Kissen.

Freiluftbühnen

Trainieren Sie mit Blick auf Vulkane und frischer Bergluft. Bei Regen verlegen wir das Training in die Shala.

Kommen Sie 15 bis 30 Minuten früher.

Es kann einen Moment dauern, bis man „Eagle’s Nest“ zum ersten Mal findet, und bereits begonnene Kurse können keine Nachzügler mehr aufnehmen (wir buchen Sie dann in einen späteren Kurs um). Kommen Sie frühzeitig, genießen Sie einen Drink im Café, begrüßen Sie die Katzen und machen Sie es sich gemütlich.

Eure Lehrer

Lernen Sie Ihre Kursleiter kennen

Drei festangestellte Lehrer, von denen jeder seinen ganz eigenen Weg zur Matte gefunden hat. Sie unterrichten nicht nur, sondern praktizieren gemeinsam mit euch.

Hannah Cunha, Leiterin für somatische Bewegung
Begleiter für somatische Bewegung

Hannah Cunha

Hannah ist Somatic-Movement-Begleiterin, psychosomatische Therapeutin und Bewegungskünstlerin. Ihre Kurse orientieren sich am Nervensystem und stellen das innere Erleben über die körperliche Form.

Somatische BewegungAchtsamkeitArbeit am Nervensystem
Einfache Preisgestaltung

Kursgebühren

Alle Kurse sind in Ihrem All-inclusive-Aufenthalt enthalten. Auch Besucher ohne Anmeldung sind herzlich willkommen.

Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis

Übernachtungsgäste

Kostenloswährend Ihres Aufenthalts

Alle Yoga-Kurse, Workshops, Ekstatische Tanz-Sessions, Atemübungen und Klangheilungen sind inbegriffen. Unbegrenzter Zugang. Keine Anmeldung erforderlich.

  • Unbegrenzte Kurse, jeden Tag
  • Alle Stilrichtungen und Niveaus
  • Matten und Requisiten im Lieferumfang enthalten
  • Außerdem 3 Mahlzeiten, Sauna, WLAN
BUCHEN SIE IHREN AUFENTHALT

Tagesbesucher

aus$15/Klasse

Wohnen Sie in San Marcos oder sind Sie nur für einen Tag zu Besuch? Schauen Sie doch einfach bei einem beliebigen Kurs aus dem Programm vorbei. Wir empfehlen Ihnen, sich vorab online anzumelden, da die Kurse regelmäßig ausgebucht sind.

  • Bezahlen Sie online oder bei Ankunft
  • Jeder Kurs im Stundenplan
  • Matten und Requisiten im Lieferumfang enthalten
ZEITPLAN ANZEIGEN
Fragen?

Häufig gestellte Fragen zum Stundenplan

Wir empfehlen Ihnen, sich online anzumelden, da die Kurse regelmäßig ausgebucht sind (in diesem Fall führen wir Wartelisten). Bitte kommen Sie mindestens 15 bis 30 Minuten früher, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal bei Eagle’s Nest sind.
Ja. Wenn Sie eine Unterkunft im Eagle’s Nest buchen, sind alle Yoga-Kurse, Workshops, Ekstatischer Tanz, Atemarbeit, Klangheilung und Meditationssitzungen ohne zusätzliche Kosten inbegriffen. Unbegrenzter Zugang.
Jeder Kurs bietet Anpassungen für alle Leistungsstufen. Unsere Kursleiter zeigen stets verschiedene Varianten, von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Übungen. Anfänger sind nicht nur willkommen, sie werden geradezu gefeiert.
Ja. Tagesgäste können an jedem Kurs aus dem Stundenplan teilnehmen – ab $15 pro Kurs. Buchen Sie online über unsere Website oder bezahlen Sie bei Ihrer Ankunft.
Einfach nur dich selbst und bequeme Kleidung. Wir stellen Yogamatten, Blöcke, Gurte, Kissen und Decken zur Verfügung. Bring gerne eine Wasserflasche mit und komm bitte etwa 30 Minuten früher, um dich in Ruhe einzurichten – besonders bei deinem ersten Besuch.
So viele, wie Sie möchten. An einem typischen Tag stehen 3–5 Kurse zur Auswahl. Manche Gäste nehmen an allen Kursen teil, andere wählen nur einen oder zwei aus. Das liegt ganz bei Ihnen.
Geben Sie bei der Buchung eventuelle Verletzungen an (dafür gibt es eine spezielle Frage) und informieren Sie den Kursleiter vor Beginn des Kurses darüber. Er wird Ihnen dann Anpassungen und therapeutische Alternativen vorschlagen.
Ja, der Zeitplan variiert von Tag zu Tag. Die allgemeinen Abläufe bleiben jedoch gleich: Yoga bei Sonnenaufgang, Hauptkurs am Vormittag, Workshop am Nachmittag, Yin-Yoga/Klangmeditation am Abend.
Guest video
Gastbeitrag

Jeden Cent wert Meile

Die Gäste legen einen weiten Weg zurück, um den See zu erreichen, und sagen, dass die Strapazen der Reise in dem Moment verfliegen, in dem sie ankommen. Über die Praxis hinaus finden sie hier eine vielfältige, internationale Gemeinschaft und eine Ruhe, die sie dazu bewegt, länger bleiben zu wollen.

Blick auf den Atitlán-See

Hier finden Sie den Kursplan für diese Woche

Buchen Sie Ihren Aufenthalt und trainieren Sie jeden Tag. Alle Kurse sind im Preis inbegriffen. Alle Leistungsstufen sind willkommen.

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Alle Yoga-Kurse und Workshops sind bei jedem Aufenthalt inbegriffen