Cours de yoga quotidiens au lac Atitlán
à San Marcos La Laguna
3 à 5 cours de yoga par jour, la plupart dispensés sur notre terrasse en plein air surplombant le lac Atitlán. Si vous séjournez chez nous, ils sont inclus ; sinon, vous pouvez y participer à partir de $15 par cours.
Cours de yoga du jour
Découvrez le programme d’aujourd’hui et de cette semaine. Les cours les plus prisés peuvent afficher complet, alors réservez votre place en ligne avant de venir.
Vous séjournez chez nous ? Tous les cours collectifs sont inclus. Réservez vos places gratuites à l'aide du code de réservation figurant dans votre e-mail de confirmation. Consultez votre programme d'hôte.
Book right up to class time. Switch free, any time before class.
Réservations de cours flexibles
- Changez de cours à tout moment si vos projets changent.
- Remboursement en dernier recours si aucune autre solution ne vous convient.
Les professeurs se remplacent parfois entre eux, pensez donc à vérifier à nouveau le jour où vous prévoyez de venir.
Tarifs des séances de yoga à l'unité et des pass journaliers
Les hôtes résidant sur place pratiquent gratuitement. Les visiteurs peuvent réserver un cours à l'unité ou un pass journalier en ligne, et le pass mensuel est adapté aux séjours plus longs.
Visiteurs à la journée
Vous habitez à San Marcos ou vous êtes de passage pour la journée ? Participez à n'importe quel cours du programme. La plupart des cours sont proposés de $25 à $35, ; le paiement en ligne entraîne des frais de 5 % pour les paiements par carte. Réservez à l'avance, car les cours les plus prisés affichent rapidement complet.
- Réservez en ligne ou à l'accueil s'il reste des places
- N'importe quel cours du programme
- Tapis et accessoires fournis
Pass journalier
Vous suivez deux cours ou plus dans la même journée ? Le forfait revient généralement moins cher que de payer chaque cours à l'unité. Il couvre tous les cours de yoga et d'activité physique de la journée, ainsi que l'accès au sauna et au bassin d'eau froide les soirs où ils sont programmés. Le cours de tissus aériens n'est pas inclus.
- Tous les cours de la journée, sauf les cours de tissus aériens
- Sauna et bassin d'eau fraîche les soirs où ces activités sont programmées
- Valable dès la première utilisation
- Réservez chaque cours pour garantir votre place
Clients hébergés
Tous les cours collectifs du programme sont inclus, du yoga à la méditation en passant par les tissus aériens, les voyages sonores et la cérémonie du feu du mardi. Réservez vos places gratuites sur votre planning d'invité à l'aide du code de réservation figurant dans votre e-mail de confirmation.
- Tous les cours collectifs, tous les jours
- Tapis et accessoires fournis
- Plus 3 repas faits maison par jour
- Sauna et bain de fraîcheur certains soirs (selon le programme)
Styles de yoga : Hatha, Vinyasa, Yin et plus encore
La plupart des cours sont ouverts à tous les niveaux et durent entre 60 et 90 minutes. Également au programme hebdomadaire : Ashtanga, yoga somatique, yoga sportif, figures sur les mains et un cours de hatha dispensé en espagnol.
Hatha et vinyasa presque tous les jours, du « slow flow » au « strong ». Des cours de tissus aériens sont proposés plusieurs fois par semaine, et de l'acro-yoga le vendredi.
Hatha Yoga
Ancrage, maintien et alignement
Vinyasa Flow
Guidé par la respiration, d'un rythme lent à intense
Tissus aériens
Grimper, se suspendre et s'amuser
Du Yin plusieurs fois par semaine, du yoga réparateur certains samedis et de la méditation presque tous les matins.
Yoga Yin
Maintien prolongé, relâchement profond
Yoga réparateur
Entièrement soutenue, avec des sons
Méditation matinale
Méditation, puis yoga
Les soirées à Eagle's Nest
La plupart des soirs, il y a quelque chose au programme, et les visiteurs sont les bienvenus.
Soirée cinéma
Un film et du pop-corn tout frais dans le Shala. 19 h · Entrée libre
Cérémonie maya du feu
Une cérémonie traditionnelle autour du feu sacré. 17 h · Inclus pour les clients de l'établissement, $39 pour les visiteurs
Soirée art et jeux
Art, jeux et bonne ambiance au café et au salon. 18 h 30 · Entrée gratuite
Sessions acoustiques
Chaque semaine, un musicien différent se produit en live au café et au salon. 18 h 30 · Entrée libre
Journée communautaire
L'ensemble de l'espace est ouvert à tous, avec des répétitions libres sur la scène et un open mic à 18 h 30. À partir de 15 h 30 · Entrée libre
Voyage sonore
Concerts au coucher du soleil certains samedis. 16 h 30 · Inclus pour les clients de l'établissement, de $30 à $35 pour les visiteurs
Les dates et horaires peuvent changer, veuillez donc consulter le programme ci-dessus avant de venir.
Ce qu’il faut apporter
Vous n'avez besoin que de très peu de choses. Nous fournissons le reste.
Des vêtements confortables
Des vêtements respirants dans lesquels vous pouvez bouger librement, ainsi qu'une couche chaude pour les matins et les soirées fraîches. Pour les tissus aériens, portez des leggings qui couvrent l'arrière de vos genoux.
Une bouteille d'eau
Vous pouvez la remplir gratuitement à la fontaine d'eau filtrée située devant le café.
Tapis et accessoires fournis
Des tapis, des blocs, des traversins et des couvertures sont à votre disposition. Vous pouvez bien sûr apporter votre propre tapis.
Une terrasse en plein air
La plupart des cours ont lieu sur la plateforme en plein air, avec vue sur le lac Atitlán et ses volcans. En cas de très forte pluie, le cours est déplacé dans le shala couvert situé en contrebas.
Arrivez 15 à 30 minutes à l’avance
Trouver Eagle's Nest pour la première fois peut prendre un certain temps, et les cours déjà commencés ne peuvent pas accueillir les retardataires (nous vous réinscrirons à un cours ultérieur). Venez tôt, prenez un verre au café, dites bonjour aux chats et installez-vous confortablement.
Où nous trouver à San Marcos La Laguna
Eagle's Nest est situé sur une colline boisée et escarpée au-dessus de San Marcos La Laguna, un petit village au bord du lac Atitlán au Guatemala, réputé pour sa communauté axée sur le bien-être. Le dernier tronçon consiste en une montée à pied sur un sentier en escalier ; prévoyez donc un peu de temps supplémentaire lors de votre première visite.
Depuis l'embarcadère
Prenez un tuk-tuk depuis l'embarcadère de San Marcos et demandez à vous rendre à Eagle's Nest, ou remontez à pied à travers le village.
Suivez les flèches jaunes
En remontant la route depuis la ville, notre panneau se trouve sur la gauche, juste avant le Shangri-La. Des flèches jaunes peintes à la main indiquent le chemin à suivre jusqu’au portail.
Évitez les applications de cartographie
Les applications de cartographie peuvent vous indiquer un mauvais itinéraire à cet endroit ; consultez donc notre guide d’accès avant de partir.
Rencontrez vos professeurs de yoga
Une équipe de professeurs qui se relaient anime le programme hebdomadaire, chacun avec son propre style et son parcours.
Mahana
Ayant grandi dans le sud de l’Inde, le yoga fait partie de sa vie depuis l’enfance. Les cours de Mahana allient asanas et philosophie yogique, offrant un espace pour cultiver la pleine conscience, approfondir la connexion à soi-même et intégrer la pratique dans la vie quotidienne.
Robin
Robin est une mentor intuitive, animatrice de voyages sonores sacrés et professeure de yoga, de méditation et de métaphysique. S'appuyant sur des décennies d'expérience, elle allie le son, le tarot, le travail sur les rêves, le travail énergétique et la sagesse archétypale pour favoriser la transformation et la confiance en soi.
Hannah Cunha
Hannah est animatrice de mouvement somatique, thérapeute psychosomatique et artiste du mouvement. Ses cours s’appuient sur les connaissances relatives au système nerveux et privilégient l’expérience intérieure plutôt que la forme physique.
Satya
Satya intègre la respiration, le mouvement en pleine conscience et la ludicité dans ses cours, invitant les élèves à ralentir, à se reconnecter à eux-mêmes et à aborder le yoga comme une pratique joyeuse de la présence, de la conscience et du simple fait d’être.
Be
Les cours de Be explorent la spiritualité ancrée, l’alignement et la conscience, favorisant ainsi la paix intérieure et la régulation du système nerveux. Attendez-vous à ralentir le rythme, à essayer de nouvelles choses, à renforcer votre force physique et à développer un lien plus profond entre le corps, l’esprit et l’âme.
Ale
Artiste multidisciplinaire, il a publié quatre livres, dirigé des centres de mouvement et des projets de cirque social à travers le Guatemala, suivi des formations en acrobatie et en art du clown en Amérique centrale et en Colombie, et dirige aujourd’hui l’école de cirque et d’arts graphiques Pajarotacuazin, où il enseigne le cirque et les arts visuels.
Vito
À 23 ans, Vito a découvert l’Ashtanga Yoga, entamant ainsi un parcours d’étude et de pratique qui durera toute sa vie. Il a beaucoup voyagé, explorant les enseignements traditionnels et les textes sacrés du yoga, partageant une approche ancrée dans la découverte de soi, l’authenticité et la transformation personnelle.
Lauren Elizabeth
Lauren Elizabeth est une animatrice somatique et une guide de l’incarnation qui adore vous aider à établir une connexion plus profonde avec votre corps, votre respiration et votre esprit. Ses cours sont ancrés, s’ouvrent en douceur et sont délicieusement nourrissants.
Clara
Clara met à profit ses 20 ans de pratique du yoga traditionnel pour animer des cours dynamiques et guidés par le cœur. Attendez-vous à des enchaînements créatifs, des mouvements centrés sur la respiration et un espace pour renouer avec votre corps et vous laisser porter par la joie.
Kate
Kate enseigne un style de yoga énergique et athlétique qui mêle des éléments d’Ashtanga, de Hatha et de Bikram. Ses cours fougueux et stimulants encouragent les élèves à développer leur force, à explorer de nouvelles possibilités de mouvement et à aborder la pratique avec curiosité, confiance et plaisir.
Ça vaut vraiment le d’y aller
Pour se rendre à San Marcos, il faut prendre un avion, faire un long trajet en voiture, puis prendre un bateau ou un tuk-tuk. Voici ce qu’un client a découvert à l’issue de ce périple.
FAQ sur les cours de yoga
Pratiquez avec nous tous les jours
Séjournez à Eagle's Nest et profitez de tous les cours collectifs inclus, ainsi que de trois repas faits maison par jour.
3 à 5 cours de yoga par jour, inclus dans chaque séjour