Yoga quotidien et Cours de bien-être
Plusieurs cours chaque jour. Tous les styles, tous les niveaux. Inclus gratuitement dans votre séjour, ou en accès libre pour les visiteurs. Il suffit de venir et de pratiquer.
Cours et ateliers du jour
Découvrez le programme d’aujourd’hui et de cette semaine. Tous les cours sont inclus gratuitement dans votre séjour, il suffit de vous présenter.
Tous les cours sont inclus dans votre formule tout compris. Les visiteurs de passage sont également les bienvenus.
Réservations de cours flexibles
- Changez de cours à tout moment si vos projets changent.
- Annuler pour obtenir un avoir à utiliser pour un autre cours.
- Remboursement en dernier recours si aucune autre solution ne vous convient.
Le programme est mis à jour quotidiennement. Les cours peuvent varier en fonction de la disponibilité des professeurs.
Types et styles de cours
Des enchaînements dynamiques à la régénération profonde, trouvez la pratique qui correspond à votre intention du jour.
Renforcez-vous. Trouvez votre rythme. Ressentez votre corps.
Hatha Yoga
Bases et alignement
Vinyasa Flow
La respiration rencontre le mouvement
Yoga en duo
Connexion, confiance et jeu
Ralentissez. Détendez-vous. Revenez à vous-même.
Yin Yoga
Lent, profond et immobile
Yoga réparateur
La permission de ne rien faire
Travail respiratoire
Libérez-vous par le souffle
Ouvrez-vous à quelque chose de nouveau. Libérez-vous. Revenez à la vie.
Danse extatique
Bougez sans réfléchir
Guérison par le son
Baignez-vous dans les vibrations
Cérémonie du cacao
Rituel sacré d'ouverture du cœur
Quoi apporter
Vous n’avez besoin que de très peu de choses. Nous nous occupons du reste.
Des vêtements confortables
Des vêtements souples et respirants dans lesquels vous pouvez bouger librement. Les chaussures sont interdites sur la plateforme.
Une bouteille d’eau
Des points de remplissage d’eau filtrée se trouvent à proximité de tous les espaces de pratique.
Tapis et accessoires fournis
Des tapis de yoga, des blocs, des sangles et des traversins sont à votre disposition.
Plateformes en plein air
Pratiquez avec vue sur les volcans et en respirant l'air frais de la montagne. En cas de pluie, nous nous rabattons sur le Shala.
Arrivez 15 à 30 minutes à l’avance
Il faut parfois un peu de temps pour trouver Eagle's Nest pour la première fois, et les cours déjà commencés ne peuvent pas accueillir les retardataires (nous vous réinscrirons à un cours ultérieur). Venez en avance, prenez un verre au café, dites bonjour aux chats et installez-vous confortablement.
Rencontrez vos instructeurs
Trois professeurs résidents, chacun ayant suivi son propre parcours jusqu'au tapis. Ils ne se contentent pas d'enseigner, ils pratiquent à vos côtés.
Mahana
Ayant grandi dans le sud de l’Inde, le yoga fait partie de sa vie depuis l’enfance. Les cours de Mahana allient asanas et philosophie yogique, offrant un espace pour cultiver la présence, approfondir la connexion à soi-même et intégrer la pratique dans la vie quotidienne.
Robin
Robin est une mentor intuitive, animatrice de voyages sonores sacrés et enseignante de yoga, de méditation et de métaphysique. S'appuyant sur des décennies d'expérience, elle allie sons, tarot, travail sur les rêves, travail énergétique et sagesse archétypale pour favoriser la transformation et la confiance en soi.
Hannah Cunha
Hannah est animatrice de mouvement somatique, thérapeute psychosomatique et artiste du mouvement. Ses cours s’appuient sur les connaissances relatives au système nerveux et privilégient l’expérience intérieure plutôt que la forme physique.
Satya
Satya intègre la respiration, le mouvement en pleine conscience et l’esprit ludique dans ses cours, invitant les élèves à ralentir, à renouer avec eux-mêmes et à aborder le yoga comme une pratique joyeuse de la présence, de la conscience et du simple fait d’être.
Be
Les cours de Be explorent la spiritualité ancrée, l’alignement et la conscience, favorisant ainsi la paix intérieure et la régulation du système nerveux. Attendez-vous à ralentir le rythme, à essayer de nouvelles choses, à renforcer votre force physique et à développer un lien plus profond entre le corps, l’esprit et l’âme.
Ale
Artiste multidisciplinaire, il a publié quatre livres, dirigé des centres de mouvement et des projets de cirque social à travers le Guatemala, suivi des formations en acrobatie et en art du clown en Amérique centrale et en Colombie, et dirige aujourd’hui l’école de cirque et d’arts graphiques Pajarotacuazin, où il enseigne le cirque et les arts visuels.
Vito
À 23 ans, Vito a découvert l’Ashtanga Yoga, entamant ainsi un parcours d’étude et de pratique qui durera toute sa vie. Il a beaucoup voyagé, explorant les enseignements traditionnels et les textes sacrés du yoga, partageant une approche ancrée dans la découverte de soi, l’authenticité et la transformation personnelle.
Lauren Elizabeth
Lauren Elizabeth est une animatrice somatique et une guide de l'incarnation qui adore vous aider à établir une connexion plus profonde avec votre corps, votre respiration et votre esprit. Ses cours sont ancrés, s'ouvrent en douceur et sont délicieusement nourrissants.
Clara
Clara met à profit ses 20 ans de pratique du yoga traditionnel pour animer des cours énergiques et guidés par le cœur. Attendez-vous à des enchaînements créatifs, à des mouvements centrés sur la respiration et à un espace pour renouer avec votre corps et vous laisser porter par la joie.
Kate
Kate enseigne un style de yoga énergique et athlétique qui mêle des éléments d’Ashtanga, de Hatha et de Bikram. Ses cours fougueux et stimulants encouragent les élèves à développer leur force, à explorer de nouvelles possibilités de mouvement et à aborder la pratique avec curiosité, confiance et plaisir.
Tarifs des cours
Tous les cours sont inclus dans votre séjour tout compris. Les visiteurs occasionnels sont également les bienvenus.
Pour les clients hébergés
Tous les cours de yoga, ateliers, séances de danse extatique, séances de respiration et de guérison par le son sont inclus. Accès illimité. Pas d’inscription.
- Cours illimités, tous les jours
- Tous les styles et tous les niveaux
- Tapis et accessoires inclus
- Plus 3 repas, sauna, Wi-Fi
Visiteurs à la journée
Vous habitez à San Marcos ou vous êtes de passage pour la journée ? Venez participer à n'importe quel cours figurant au programme. Nous vous recommandons de réserver en ligne à l'avance, car les cours affichent souvent complet.
- Paiement en ligne ou à votre arrivée
- N'importe quel cours du programme
- Tapis et accessoires inclus
FAQ sur les horaires des cours
Ça vaut vraiment le d’un mile
Les participants font un long voyage pour rejoindre le lac, et disent que la fatigue du trajet s'envole dès leur arrivée. Au-delà de la pratique, ils découvrent une communauté internationale et diversifiée, ainsi qu'une sérénité qui leur donne envie de rester plus longtemps.
Consultez le programme des cours de cette semaine
Réservez votre séjour et pratiquez tous les jours. Tous les cours sont inclus. Tous les niveaux sont les bienvenus.
Tous les cours de yoga et ateliers sont inclus dans chaque séjour