יוגה יומית ו שיעורי בריאות

אנו ממליצים להזמין מקום מראש באינטרנט, שכן השיעורים מתמלאים באופן קבוע (כאשר הם מתמלאים, אנו מפעילים רשימות המתנה). אנא הגיעו לפחות 15 עד 30 דקות מוקדם יותר, במיוחד אם זו הפעם הראשונה שלכם ב-Eagle’s Nest.

כן. כאשר אתם מזמינים לינה ב-Eagle’s Nest, כל שיעורי היוגה, הסדנאות, הריקוד האקסטטי, תרגילי הנשימה, ריפוי באמצעות צלילים ומפגשי המדיטציה כלולים במחיר ללא תוספת תשלום. גישה ללא הגבלה.

בכל שיעור מוצעות התאמות לכל הרמות. המדריכים שלנו תמיד מדגימים וריאציות, מרמת בסיס ועד רמת מתקדמים. מתחילים לא רק מוזמנים, אלא אף זוכים לקבלת פנים חמה.

כן. מבקרים יומיים יכולים להצטרף לכל שיעור בלוח הזמנים החל מ-$15 לשיעור. הזמינו מקומות באופן מקוון דרך האתר שלנו, או שלמו עם הגעתכם.

רק את עצמך ובגדים נוחים. אנו מספקים מזרני יוגה, בלוקים, רצועות, כריות תמיכה ושמיכות. תביאו בקבוק מים אם תרצו, ותתכננו להגיע כ-30 דקות מוקדם יותר כדי להתארגן, במיוחד בביקור הראשון שלכם.

כמה שתרצו. ביום טיפוסי יש 3–5 שיעורים לבחירה. יש אורחים שמשתתפים בכולם, ואחרים בוחרים שיעור אחד או שניים. זה תלוי אך ורק בכם.

ציינו כל פציעה בעת ההזמנה (יש שאלה ספציפית בנושא זה), והודיעו על כך למדריך לפני השיעור. המדריך יציע התאמות וחלופות טיפוליות.

כן, לוח הזמנים משתנה מיום ליום. הדפוסים הכלליים נשארים קבועים: יוגה בזריחה, שיעור בוקר מרכזי, סדנה אחר הצהריים, יין/צליל בערב.