Retiros de ioga com tudo incluído
no Lago Atitlán, na Guatemala
Movimento pela manhã, calma à noite. Escolha três, cinco ou oito noites, comece na data que for melhor para você, e a ioga, as refeições e a sauna já estão incluídas.
Escolha a duração do seu retiro
Ioga diária, refeições e sossego acima do lago, pensados para quem viaja sozinho e para pequenos grupos.
Retreat length
Pick a start date and we'll show every room free that week, with the exact price.
Ioga com vista para o Lago Atitlán
Esteja você começando agora ou praticando há vinte anos, aqui tem lugar para você: espaço para se movimentar, respirar e descansar, com o lago lá embaixo.
Uma equipe rotativa de professores
De 3 a 5 aulas por dia, do slow flow e yin ao Ashtanga, somática e acro. Vá com calma num dia e com mais intensidade no outro.
Uma plataforma ao ar livre
Pratique ao ar livre, com vista para o Lago Atitlán e seus vulcões. Em caso de chuva muito forte, a aula é transferida para o Shala coberto, localizado logo abaixo.
Além do tapete
Sauna e piscina fria todas as noites, Dia da Comunidade às sextas-feiras e uma jornada sonora aos sábados. Não vendemos transformação. Criamos as condições para que ela aconteça.
Tudo o que está incluído no seu retiro
Reserve qualquer quarto e o retiro de bem-estar completo já vem incluído. O mesmo retiro, as mesmas refeições, as mesmas aulas de ioga. A única diferença é onde você dorme.
Aulas ilimitadas de ioga
De 3 a 5 aulas por dia, quantas você quiser: hatha, vinyasa, yin, somática, Ashtanga e muito mais.
3 refeições por dia, do campo à mesa
Opções vegetarianas e veganas em todas as refeições, e carne na maioria dos dias. Café da manhã, almoço e jantar caseiros, feitos com ingredientes locais.
Sauna a lenha e piscina de imersão fria
Todas as noites, a partir das 17h: uma sauna inspirada no temazcal, aquecida com lenha local a uma temperatura de 80–90 °C, e uma piscina de imersão alimentada pelas águas das montanhas.
Jornadas sonoras e oficinas
Uma jornada sonora ao vivo todos os sábados, além de oficinas sempre que estiverem programadas durante a sua estadia.
Encontros comunitários
Dia da Comunidade todas as sextas-feiras: flow jam, feira e microfone aberto. Noite de cinema às segundas-feiras, arte e jogos às quartas-feiras.
Espaços tranquilos e Wi-Fi Starlink
Starlink de 200 Mbps em toda a propriedade, além de áreas de coworking e trilhas que levam a recantos escondidos, balanços e cantinhos para meditar.
Sem taxas ocultas, sem taxa de resort, sem expectativa de gorjeta. Tudo o que está acima faz parte da sua estadia.
RESERVE SUA ESTADIAAulas diárias de ioga e movimento
A maioria das aulas é aberta a todos os níveis. Elas duram de 60 a 90 minutos, e a sessão da manhã começa com 30 minutos de meditação.
Desenvolva força. Encontre seu ritmo. Sinta-se vivo em seu corpo.
Hatha Yoga
Enraizamento, firmeza e alinhamento
Vinyasa Flow
Guiado pela respiração, do suave ao intenso
Acro Yoga
Em dupla e divertido
Desacelere. Suavize. Volte para você.
Yin Yoga
Posturas longas, liberação profunda
Yoga Restaurativo
Totalmente apoiado, com som
Meditação matinal
Trinta minutos para começar o dia
Abra-se ao novo. Solte o que está preso. Desperte.
Dia da Comunidade
Flow Jam, feira, microfone aberto
Jornada sonora
Terapia sonora, instrumentos ao vivo
Tecido acrobático
Subir, se pendurar e brincar
Um dia no Nest
Tudo é opcional. Participe do que tiver vontade e descanse quando precisar. Os horários podem variar um pouco dependendo dos professores, então confira abaixo as aulas de hoje.
7h · Meditação e ioga matinais
Trinta minutos de meditação, seguidos de 75 a 90 minutos de ioga na plataforma ao ar livre: vinyasa, somática ou Ashtanga, dependendo do dia (o Ashtanga, às segundas e sextas-feiras, pressupõe que você já conheça a Primeira Série). O café e o cacau já estão servidos.
8h · Café da manhã
Servido até às 10h30, acompanhado de café ou chá, suco natural e caldo de osso. O café é cultivado pela comunidade e torrado aqui mesmo em San Marcos.
Final da manhã · Mais duas aulas
Uma aula de uma hora por volta das 9h45 e uma aula de 90 minutos às 11h30. Ou então, você pode pular as aulas e aproveitar o terraço com vista para o lago, uma massagem (paga à parte) ou um passeio até a vila.
13h · Almoço
Comida caseira e com ingredientes de produtores locais, servida até as 15h. Opções vegetarianas e veganas em todas as refeições.
Tarde · Mais aulas ou simplesmente nada
Uma ou duas aulas na maioria dos dias, por volta das 13h45 e das 15h30. Acro às sextas-feiras, yin aos domingos e uma jornada sonora aos sábados. O descanso é tão valorizado quanto a atividade.
17h · Sauna e piscina fria
A sauna a lenha funciona das 17h às 20h todas as noites (às sextas-feiras, a partir das 15h). Calor, frio, repita.
18h · Jantar e, depois, a noite
Jantar até as 20h (21h às quintas e sextas-feiras), servido na área de refeições e no terraço. Na maioria das noites há alguma atividade programada: noite de cinema às segundas-feiras, arte e jogos às quartas-feiras, música acústica ao vivo às quintas-feiras e Dia da Comunidade às sextas-feiras.
Aulas de hoje
Veja o que está acontecendo hoje. Todas as aulas listadas abaixo estão incluídas na sua estadia.
Vai se hospedar conosco? As aulas mais procuradas lotam rápido, então garanta uma vaga gratuita na sua programação de hóspede com o seu código de reserva.
Book right up to class time. Switch free, any time before class.
Agendamento flexível de aulas
- Alterar classe a qualquer momento, caso seus planos mudem.
- Reembolso como último recurso, caso nada mais sirva.
A programação é atualizada diariamente. As aulas podem mudar de acordo com a disponibilidade dos professores.
Hospedagem para o seu retiro
A maioria dos quartos leva o nome de personagens de “O Pequeno Príncipe”, e muitos foram construídos com materiais naturais: adobe, pedra, madeira e o tradicional bajareque maia. Não importa onde você se hospede, as refeições, as aulas e a sauna são as mesmas.
Suítes
Três quartos privativos com banheiro próprio, chuveiro com água quente e vista para o lago e o vulcão. O Little Prince possui uma cozinha compacta, o Rey tem banheira e o Aves Silvestres oferece vistas panorâmicas. Ideal para casais ou para quem busca o máximo de privacidade.
Quartos King e Queen
Quatorze quartos privativos com cama king size, queen size, de solteiro ou duas camas de solteiro, a maioria com varanda ou terraço próprio. Os banheiros são compartilhados: chuveiros ao ar livre na floresta com água aquecida por energia solar, além de vasos sanitários de compostagem e com descarga. Todos os quartos possuem pia e vista para o lago.
Barraca de glamping
Uma barraca individual, com um colchão de solteiro de verdade, roupa de cama adequada e uma tomada elétrica, localizada em uma plataforma coberta, numa elevação com vista para o lago. As refeições, as aulas de ioga e a sauna são as mesmas oferecidas a todos os outros hóspedes. Disponível apenas na alta temporada e com reservas por noite na nossa página “Barracas”; portanto, não aparecerá nas reservas do retiro abaixo.
Escolha suas datas
Escolha a semana que combina com a sua prática. Nós cuidamos do resto.
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Ioga à beira do lago
Prática diária na plataforma ao ar livre, do flow da manhã à quietude da noite, com vista para o Lago Atitlán.
O que dizem os alunos de ioga
“É praticamente o meu lugar favorito no mundo! Em busca de um lugar para descansar e me recuperar em um momento difícil da minha vida, vim para o Eagle's Nest por três semanas e essa foi uma das melhores decisões que já tomei. Fiquei em um quarto confortável e espaçoso com uma vista de tirar o fôlego, pratiquei ioga todas as manhãs com professores excelentes, experimentei a acroioga e participei de uma cerimônia maia do fogo verdadeiramente poderosa. A sauna é incrível, a equipe é trilíngue e acolhedora, e a comunidade internacional me fez sentir parte da família.”
“A plataforma é, sem dúvida, o lugar mais bonito onde já pratiquei ioga. Fiquei lá por três dias e gostaria de ter ficado mais tempo. Todas as refeições incluídas são deliciosas, e a cozinha pode prepará-las na versão vegetariana. Meu quarto era muito confortável e o deck privativo tinha uma vista linda para o lago. Recomendo muito para quem procura alguns dias de relaxamento.”
“Parece que eu sonhei com este lugar. É de tirar o fôlego. As aulas são transformadoras. A plataforma de ioga é uma das mais bonitas que já vi, com vistas deslumbrantes. Os quartos são impecáveis. A comida é incrível. Fiquei hospedada no Little Prince, que recomendo muito, e no quarto Rose, que foi um dos meus favoritos. Com certeza voltarei!”
“Eagle's Nest Atitlán é pura magia! As vistas são de tirar o fôlego, a atmosfera é revigorante e a comunidade é acolhedora e inspiradora. Ioga ao nascer do sol, paisagens épicas dos vulcões, comida deliciosa e um clima descontraído por toda parte. Adorei cada momento. Mal posso esperar para voltar!”
Na encosta acima de San Marcos La Laguna
O Eagle's Nest fica em uma encosta íngreme e arborizada acima de San Marcos La Laguna, uma vila tranquila às margens do Lago Atitlán. O lago fica a cerca de 5.100 pés (1.560 m) de altitude. Até a vila é uma caminhada morro abaixo, e a volta é uma subida de verdade.
De transporte particular, San Marcos fica a cerca de 3 a 4 horas do aeroporto da Cidade da Guatemala (GUA), e podemos organizar isso para você. Procure chegar ao lago antes do fim da tarde, quando saem os últimos barcos.
De van (shuttle)
Não há shuttle compartilhado direto saindo da Cidade da Guatemala. As vans turísticas compartilhadas que saem de Antigua levam cerca de 2,5 a 3,5 horas até Panajachel, e um pouco mais por estrada até San Marcos. Ou deixe que a gente organize um transporte particular para você.
De barco (lancha)
De Panajachel, uma lancha pública atravessa o lago até San Marcos em cerca de 20 a 30 minutos.
A reta final
Do cais de San Marcos, pegue um tuk-tuk até a nossa placa, logo antes de Shangri-La, ou suba a pé passando por Barrio 2. A última parte é a pé, por trilhas e degraus: siga as setas amarelas pintadas à mão até o nosso portão.
Perguntas frequentes sobre retiros de ioga
Uma comunidade onde você se sente em segurança
O que mais surpreendeu nossos hóspedes? Uma comunidade acolhedora e calorosa, onde todos são valorizados, mesmo em uma turma de trinta pessoas, e onde quem viaja sozinho, especialmente as mulheres, se sente realmente em segurança para desacelerar e se reconectar.
Escolha as datas do seu retiro
Três, cinco ou oito noites. A prática de ioga, três refeições por dia e a sauna estão incluídas, com reembolso total até 10 dias antes da sua chegada.
Todas as aulas de ioga e oficinas estão incluídas em todas as estadias