Clases diarias de yoga en el lago Atitlán
en San Marcos La Laguna
De 3 a 5 clases de yoga al día, la mayoría de ellas en nuestra terraza al aire libre con vistas al lago Atitlán. Si te alojas con nosotros, están incluidas; si no, puedes asistir por $15 por clase.
Clases de yoga de hoy
Echa un vistazo a la programación de hoy y de esta semana. Las clases más populares se llenan rápido, así que reserva tu plaza por internet antes de venir.
¿Te alojas con nosotros? Todas las clases en grupo están incluidas. Reserva tus plazas gratuitas con el código de reserva que figura en tu correo electrónico de confirmación. Abre tu agenda de invitados.
Book right up to class time. Switch free, any time before class.
Reservas flexibles de clases
- Cambiar de clase en cualquier momento antes de que empiece tu clase.
- Reembolso completo, hasta 3 horas antes de la clase.
A veces los profesores se sustituyen entre sí, así que vuelve a comprobarlo el día que tengas pensado venir.
Precios de las clases de yoga sin cita previa y pases diarios
Los huéspedes del hotel pueden entrenar gratis. Los visitantes pueden reservar una sola clase o un pase de un día por Internet, y el pase mensual es ideal para estancias más largas.
Visitantes de un día
¿Vives en San Marcos o estás de visita? Pásate por cualquier clase del horario. La mayoría de las clases son de $25 a $35, y, si pagas por internet, se aplica un recargo del 5 % por pago con tarjeta. Reserva con antelación, ya que las clases más populares se llenan rápido.
- Reserva por Internet o en recepción, si hay plazas disponibles.
- Cualquier clase del horario
- Se proporcionan colchonetas y accesorios
Pase de un día
¿Vas a asistir a dos o más clases en un mismo día? El pase suele salir más barato que pagar por clase. Cubre todas las clases de yoga y movimiento de ese día, además de la sauna y la piscina de agua fría en las tardes en que están programadas. Las telas aéreas no están incluidas.
- Todas las clases de ese día, excepto la de telas aéreas
- Sauna y baño refrescante en las noches programadas
- Se inicia la primera vez que lo utilizas
- Reserva cada clase para asegurarte una plaza
Huéspedes alojados
Todas las clases en grupo del programa están incluidas, desde yoga y meditación hasta telas aéreas, viajes sonoros y la ceremonia del fuego de los martes. Reserva tus plazas gratuitas en tu programa de invitado utilizando el código de reserva que figura en tu correo electrónico de confirmación.
- Todas las clases en grupo, todos los días
- Se proporcionan colchonetas y accesorios
- Además, tres comidas caseras al día
- Sauna y baño refrescante en las noches programadas
Estilos de yoga: Hatha, Vinyasa, Yin y otros
La mayoría de las clases están abiertas a todos los niveles y duran entre 60 y 90 minutos. El programa semanal también incluye: Ashtanga, yoga somático, yoga deportivo, posturas sobre las manos y una clase de hatha impartida en español.
Hatha y vinyasa casi todos los días, desde secuencias lentas hasta intensas. Clases de telas aéreas varias veces a la semana y acro yoga los viernes.
Hatha Yoga
Enraizado, sostenido y alineado
Vinyasa Flow
Guiado por la respiración, de lento a intenso
Telas aéreas
Escalar, colgarse y jugar
Yin varias veces a la semana, yoga restaurativo algunos sábados y meditación casi todas las mañanas.
Yin Yoga
Retenciones prolongadas, relajación profunda
Yoga restaurativo
Totalmente compatible, con sonido
Meditación matutina
Primero meditación, luego yoga
Las noches en Eagle's Nest
Casi todas las noches hay alguna actividad, y los visitantes son bienvenidos.
Noche de cine
Una película y palomitas recién hechas en el Shala. 19:00 h · Entrada gratuita
Ceremonia del fuego maya
Una ceremonia tradicional alrededor del Fuego Sagrado. 17:00 h · Incluido para los huéspedes alojados; $39 para los visitantes.
Noche de arte y juegos
Arte, juegos y buena compañía en la cafetería y el salón. 18:30 h · Entrada gratuita
Sesiones acústicas
Cada semana habrá un músico diferente tocando en directo en la cafetería y el salón. 18:30 h · Entrada gratuita
Día de la Comunidad
Todo el espacio está abierto a todo el mundo, con una sesión de ensayo abierta en el escenario y un «micrófono abierto» a las 18:30. A partir de las 15:30 · Entrada gratuita
Viaje sonoro
Música en directo al atardecer algunos sábados. 16:30 h · Gratuito para los huéspedes alojados; de $30 a $35 para los visitantes
Las fechas y los horarios pueden sufrir cambios, así que consulta la programación en directo que aparece más arriba antes de venir.
Qué llevar
No necesitas casi nada. Nosotros nos encargamos del resto.
Ropa cómoda
Prendas transpirables que te permitan moverte con libertad, además de una prenda abrigada para las primeras horas de la mañana y al atardecer. Para practicar telas aéreas, ponte unas mallas que te cubran la parte posterior de las rodillas.
Una botella de agua
Rellénalo gratis en la fuente de agua filtrada que hay frente a la cafetería.
Se proporcionan colchonetas y accesorios
Tenemos colchonetas, bloques, cojines y mantas a tu disposición. Si lo prefieres, puedes traer tu propia colchoneta.
Una plataforma al aire libre
La mayoría de las clases se imparten en la terraza al aire libre, con vistas al lago Atitlán y sus volcanes. Si llueve mucho, la clase se traslada al shala cubierto que hay más abajo.
Llega entre 15 y 30 minutos antes
Encontrar Eagle's Nest por primera vez puede llevarte un rato, y las clases que ya han empezado no admiten a quienes llegan tarde (te cambiaremos la reserva a una clase posterior). Ven con tiempo, tómate algo en la cafetería, saluda a los gatos y ponte cómodo.
Dónde encontrarnos en San Marcos La Laguna
Eagle's Nest se encuentra en una empinada ladera boscosa sobre San Marcos La Laguna, un pequeño pueblo a orillas del lago Atitlán, en Guatemala, conocido por su comunidad dedicada al bienestar. El último tramo consiste en una subida a pie por un sendero con escalones, así que reserva algo más de tiempo para tu primera visita.
Desde el muelle
Coge un tuk-tuk desde el muelle de San Marcos y pregunta por Eagle's Nest, o sube a pie por el pueblo.
Sigue las flechas amarillas
Al subir por la carretera desde el pueblo, nuestro cartel está a la izquierda, justo antes de Shangri-La. Unas flechas amarillas pintadas a mano indican el camino por la acera hasta la verja.
No utilices la aplicación de mapas
Las aplicaciones de mapas pueden indicarte una ruta equivocada en esta zona, así que consulta nuestra guía de llegada antes de salir.
Conoce a tus profesores de yoga
Un equipo de profesores que se va turnando se encarga de organizar el horario semanal, y cada uno tiene su propio estilo y trayectoria.
Mahana
Criada en el sur de la India, el yoga ha formado parte de su vida desde la infancia. Las clases de Mahana combinan las asanas y la filosofía yóguica, ofreciendo un espacio para cultivar la presencia, profundizar en la conexión con uno mismo y llevar la práctica a la vida cotidiana.
Robin
Robin es una mentora intuitiva, facilitadora de viajes de sonido sagrado y profesora de yoga, meditación y metafísica. Basándose en décadas de experiencia, combina el sonido, el tarot, el trabajo con los sueños, el trabajo energético y la sabiduría arquetípica para fomentar la transformación y la confianza en uno mismo.
Hannah Cunha
Hannah es facilitadora de movimiento somático, terapeuta psicosomática y artista del movimiento. Sus clases se basan en el sistema nervioso y dan prioridad a la experiencia interna frente a la forma física.
Satya
Satya entrelaza la respiración, el movimiento consciente y el juego en sus clases, invitando a los alumnos a reducir el ritmo, volver a conectar consigo mismos y adoptar el yoga como una práctica alegre de presencia, conciencia y el simple hecho de ser.
Sé
Las clases de Be exploran la espiritualidad arraigada, la alineación y la conciencia, fomentando la paz y la regulación del sistema nervioso. Prepárate para reducir el ritmo, probar algo nuevo, ganar fuerza y desarrollar una conexión más profunda entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
Cerveza
Artista multidisciplinar, ha publicado cuatro libros, ha dirigido centros de movimiento y proyectos de circo social por toda Guatemala, se ha formado en acrobacia y clown por toda Centroamérica y Colombia, y actualmente dirige la Escuela de Circo y Artes Gráficas Pajarotacuazin, donde imparte clases de circo y artes visuales.
Vito
A los 23 años, Vito descubrió el Ashtanga Yoga, lo que marcó el inicio de un viaje de estudio y práctica que durará toda su vida. Ha viajado mucho, explorando las enseñanzas tradicionales y los textos sagrados del yoga, y compartiendo un enfoque basado en el autodescubrimiento, la autenticidad y la transformación personal.
Lauren Elizabeth
Lauren Elizabeth es facilitadora somática y guía de conexión corporal a quien le encanta ayudarte a establecer una conexión más profunda con tu cuerpo, tu respiración y tu espíritu. Sus clases te ayudan a sentirte más arraigado, te abren con suavidad y te nutren de forma maravillosa.
Clara
Clara combina 20 años de práctica tradicional de yoga en clases llenas de energía y guiadas por el corazón. Te esperan secuencias creativas, movimientos centrados en la respiración y un espacio para reconectar con tu cuerpo y fluir con alegría.
Kate
Kate imparte un estilo de yoga enérgico y atlético que combina elementos de Ashtanga, Hatha y Bikram. Sus clases, llenas de pasión y motivadoras, animan a los alumnos a desarrollar fuerza, explorar nuevas posibilidades de movimiento y abordar la práctica con curiosidad, confianza y ganas de divertirse.
Vale la pena cada Milla
Para llegar a San Marcos hay que coger un avión, hacer un largo trayecto en coche y subir a un barco o a un tuk-tuk. Esto es lo que se encontró un huésped al final del viaje.
Preguntas frecuentes sobre las clases de yoga
Entrena con nosotros todos los días
Alójate en Eagle's Nest y tendrás incluidas todas las clases en grupo, además de tres comidas caseras al día.
De 3 a 5 clases de yoga al día, incluidas en todas las estancias