Yoga quotidiano e Corsi di benessere
Ogni giorno numerose lezioni. Tutti gli stili, tutti i livelli. Inclusi gratuitamente nel soggiorno, oppure accessibili come ospiti occasionali. Basta presentarsi e allenarsi.
Lezioni e laboratori di oggi
Scopri cosa c'è in programma oggi e questa settimana. Tutte le lezioni sono incluse gratuitamente nel tuo soggiorno: basta presentarsi.
Tutte le lezioni sono incluse nel pacchetto di soggiorno all-inclusive. Sono benvenuti anche i visitatori occasionali.
Prenotazioni flessibili delle lezioni
- Cambia classe in qualsiasi momento, se i tuoi programmi dovessero cambiare.
- Annulla e richiedi un credito da utilizzare in una classe diversa.
- Rimborso come ultima risorsa, se non c'è nient'altro che vada bene.
Il programma viene aggiornato quotidianamente. Gli orari delle lezioni potrebbero subire variazioni in base alla disponibilità dei docenti.
Tipi e stili di lezioni
Da flussi energici al recupero profondo, trova oggi la pratica più adatta alle tue intenzioni.
Aumenta la forza. Trova il tuo ritmo. Sentiti vivo nel tuo corpo.
Hatha Yoga
Fondazioni e allineamento
Vinyasa Flow
Il respiro incontra il movimento
Yoga in coppia
Legame, fiducia e gioco
Rallenta. Rilassati. Ritrova te stesso.
Yin Yoga
Lento, profondo e immobile
Yoga rigenerante
Il permesso di non fare nulla
Tecniche di respirazione
Liberati attraverso il respiro
Scopri qualcosa di nuovo. Scuoti le cose. Prendi vita.
Danza estatica
Agisci senza pensarci
Terapia del suono
Lasciati avvolgere dalle vibrazioni
Cerimonia del cacao
Rituale sacro che apre il cuore
Cosa portare
Ti serve davvero poco. Al resto pensiamo noi.
Abbigliamento comodo
Capispalla elasticizzati e traspiranti che garantiscono la massima libertà di movimento. È vietato accedere alla piattaforma con le scarpe.
Una bottiglia d'acqua
Le stazioni di ricarica con filtro si trovano nei pressi di tutte le sale prove.
Tappetini e attrezzi in dotazione
Tappetini da yoga, blocchi, cinghie e cuscini sono a tua disposizione.
Piattaforme all'aperto
Allenati godendoti la vista sui vulcani e l'aria fresca di montagna. In caso di pioggia, ci sposteremo nella Shala.
Arriva con 15-30 minuti di anticipo
Trovare l’Eagle’s Nest la prima volta può richiedere un po’ di tempo, e le lezioni già iniziate non possono accogliere chi arriva in ritardo (ti riprogrammeremo per una lezione successiva). Arriva in anticipo, goditi un drink al bar, saluta i gatti e mettiti a tuo agio.
Vi presentiamo i vostri istruttori
Tre insegnanti residenti, ognuno con il proprio percorso che lo ha portato sul tappetino. Non si limitano a insegnare, ma praticano insieme a te.
Hannah Cunha
Hannah è una facilitatrice di movimento somatico, terapeuta psicosomatica e artista del movimento. Le sue lezioni si basano sul sistema nervoso e danno priorità all’esperienza interiore rispetto alla forma fisica.
Prezzi dei corsi
Tutte le lezioni sono incluse nel soggiorno all-inclusive. Sono benvenuti anche i visitatori occasionali.
Ospiti che soggiornano
Sono incluse tutte le lezioni di yoga, i workshop, le sessioni di danza estatica, le sessioni di respirazione consapevole e le sedute di terapia del suono. Accesso illimitato. Nessuna iscrizione richiesta.
- Lezioni illimitate, tutti i giorni
- Tutti gli stili e tutti i livelli
- Tappetini e accessori inclusi
- In più: 3 pasti, sauna, Wi-Fi
Visitatori giornalieri
Vivi a San Marcos o sei qui solo per una giornata? Partecipa a una qualsiasi delle lezioni in programma. Ti consigliamo di prenotare online in anticipo, poiché i corsi si riempiono spesso.
- Paga online o all’arrivo
- Qualsiasi lezione in programma
- Tappetini e accessori inclusi
Domande frequenti sull'orario delle lezioni
Ne vale davvero la pena Miglio
Gli ospiti percorrono lunghe distanze per raggiungere il lago e dicono che la fatica del viaggio svanisce non appena arrivano. Al di là della pratica, trovano una comunità variegata e internazionale e una serenità che li spinge a voler rimanere più a lungo.
Consulta l'orario delle lezioni di questa settimana
Prenota il tuo soggiorno e allenati ogni giorno. Tutte le lezioni sono incluse. Sono benvenuti praticanti di tutti i livelli.
Tutte le lezioni e i seminari di yoga sono inclusi in ogni soggiorno