Yoga quotidiano e Corsi di benessere
Ogni giorno numerose lezioni. Tutti gli stili, tutti i livelli. Inclusi gratuitamente nel soggiorno, oppure accessibili anche ai visitatori. Basta presentarsi e allenarsi.
Lezioni e laboratori di oggi
Scopri cosa c'è in programma oggi e questa settimana. Tutte le lezioni sono incluse gratuitamente nel tuo soggiorno: basta presentarsi.
Tutte le lezioni sono incluse nel pacchetto di soggiorno all-inclusive. Sono benvenuti anche i visitatori occasionali.
Prenotazioni flessibili delle lezioni
- Cambia classe in qualsiasi momento, se i tuoi programmi dovessero cambiare.
- Annulla e richiedi un credito da utilizzare in una classe diversa.
- Rimborso come ultima risorsa, se non c'è nient'altro che vada bene.
Il programma viene aggiornato quotidianamente. Gli orari delle lezioni potrebbero subire variazioni in base alla disponibilità dei docenti.
Tipi e stili di lezioni
Da flussi energici al recupero profondo, trova oggi la pratica più adatta alle tue intenzioni.
Aumenta la forza. Trova il tuo ritmo. Sentiti vivo nel tuo corpo.
Hatha Yoga
Fondazioni e allineamento
Vinyasa Flow
Il respiro incontra il movimento
Yoga in coppia
Legame, fiducia e gioco
Rallenta. Rilassati. Ritrova te stesso.
Yin Yoga
Lento, profondo e immobile
Yoga rigenerante
Il permesso di non fare nulla
Tecniche di respirazione
Liberati attraverso il respiro
Scopri qualcosa di nuovo. Scuoti le cose. Prendi vita.
Danza estatica
Agisci senza pensarci
Terapia del suono
Lasciati avvolgere dalle vibrazioni
Cerimonia del cacao
Rituale sacro che apre il cuore
Cosa portare
Ti serve davvero poco. Al resto pensiamo noi.
Abbigliamento comodo
Capispalla elasticizzati e traspiranti che garantiscono la massima libertà di movimento. È vietato accedere alla piattaforma con le scarpe.
Una bottiglia d'acqua
Le stazioni di ricarica con filtro si trovano nei pressi di tutte le sale prove.
Tappetini e attrezzi forniti
Tappetini da yoga, blocchi, cinghie e cuscini sono a tua disposizione.
Piattaforme all'aperto
Allenati godendoti la vista sui vulcani e l'aria fresca di montagna. In caso di pioggia, ci sposteremo nella Shala.
Arriva con 15-30 minuti di anticipo
Trovare l’Eagle’s Nest per la prima volta può richiedere un po’ di tempo, e le lezioni già iniziate non possono accogliere chi arriva in ritardo (ti riprogrammeremo per una lezione successiva). Arriva in anticipo, goditi un drink al bar, saluta i gatti e mettiti a tuo agio.
Vi presentiamo i vostri istruttori
Tre insegnanti residenti, ognuno con il proprio percorso che lo ha portato sul tappetino. Non si limitano a insegnare, ma praticano insieme a te.
Mahana
Cresciuta nel sud dell’India, lo yoga fa parte della sua vita fin dall’infanzia. Le lezioni di Mahana uniscono le asana alla filosofia yogica, offrendo uno spazio in cui coltivare la presenza, approfondire il legame con sé stessi e portare la pratica nella vita quotidiana.
Robin
Robin è una mentore intuitiva, guida di viaggi sonori sacri e insegnante di yoga, meditazione e metafisica. Attingendo a decenni di esperienza, fonde suoni, tarocchi, lavoro sui sogni, lavoro energetico e saggezza archetipica per favorire la trasformazione e la fiducia in se stessi.
Hannah Cunha
Hannah è una facilitatrice di movimento somatico, terapeuta psicosomatica e artista del movimento. Le sue lezioni si basano sul sistema nervoso e danno priorità all’esperienza interiore rispetto alla forma fisica.
Satya
Satya intreccia respiro, movimento consapevole e giocosità nelle proprie lezioni, invitando gli allievi a rallentare, a riconnettersi con se stessi e ad abbracciare lo yoga come una pratica gioiosa di presenza, consapevolezza e semplice essere.
Be
Le lezioni di Be esplorano la spiritualità radicata, l’allineamento e la consapevolezza, favorendo la pace interiore e la regolazione del sistema nervoso. Preparati a rallentare i ritmi, a provare qualcosa di nuovo, a rafforzare il corpo e a sviluppare un legame più profondo tra corpo, mente e spirito.
Ale
Artista multidisciplinare, ha pubblicato quattro libri, ha guidato centri di movimento e progetti di circo sociale in tutto il Guatemala, si è formato in acrobazia e clowneria in tutta l’America Centrale e in Colombia, e ora dirige la Scuola di Circo e Arti Grafiche Pajarotacuazin, dove insegna circo e arti visive.
Vito
All'età di 23 anni, Vito ha scoperto l'Ashtanga Yoga, dando inizio a un percorso di studio e pratica che lo accompagnerà per tutta la vita. Ha viaggiato molto, approfondendo gli insegnamenti tradizionali dello yoga e i testi sacri, condividendo un approccio radicato nella scoperta di sé, nell'autenticità e nella trasformazione personale.
Lauren Elizabeth
Lauren Elizabeth è una facilitatrice somatica e guida all’embodiment che ama aiutarti a entrare in una connessione più profonda con il tuo corpo, il tuo respiro e il tuo spirito. Le sue lezioni sono un’esperienza che ti radica, ti apre delicatamente e ti nutre in modo meraviglioso.
Clara
Clara fonde 20 anni di pratica tradizionale dello yoga in lezioni energiche e guidate dal cuore. Ti aspettano sequenze creative, movimenti incentrati sul respiro e lo spazio per riconnettirti con il tuo corpo e lasciarti trasportare dalla gioia.
Kate
Kate insegna uno stile di yoga energico e atletico che fonde elementi di Ashtanga, Hatha e Bikram. Le sue lezioni appassionate e stimolanti incoraggiano gli allievi a sviluppare la forza, a esplorare nuove possibilità di movimento e ad avvicinarsi alla pratica con curiosità, sicurezza e senso del divertimento.
Prezzi dei corsi
Tutte le lezioni sono incluse nel soggiorno all-inclusive. Sono benvenuti anche i visitatori occasionali.
Ospiti che soggiornano
Sono incluse tutte le lezioni di yoga, i workshop, le sessioni di danza estatica, di respirazione consapevole e di terapia del suono. Accesso illimitato. Nessuna iscrizione richiesta.
- Lezioni illimitate, tutti i giorni
- Tutti gli stili e tutti i livelli
- Tappetini e accessori inclusi
- In più: 3 pasti, sauna, Wi-Fi
Visitatori giornalieri
Vivi a San Marcos o sei qui solo per una giornata? Partecipa a una qualsiasi delle lezioni in programma. Ti consigliamo di prenotare online in anticipo, poiché i corsi si riempiono spesso.
- Paga online o all’arrivo
- Qualsiasi lezione in programma
- Tappetini e accessori inclusi
Domande frequenti sull'orario delle lezioni
Ne vale davvero la pena Miglio
Gli ospiti percorrono lunghe distanze per raggiungere il lago e dicono che la fatica del viaggio svanisce non appena arrivano. Al di là della pratica, trovano una comunità variegata e internazionale e una serenità che li spinge a voler rimanere più a lungo.
Consulta l'orario delle lezioni di questa settimana
Prenota il tuo soggiorno e allenati ogni giorno. Tutte le lezioni sono incluse. Sono benvenuti praticanti di tutti i livelli.
Tutte le lezioni e i seminari di yoga sono inclusi in ogni soggiorno