Ritiri di yoga tutto compreso
sul lago di Atitlán, in Guatemala
Movimento al mattino, tranquillità alla sera. Scegli tre, cinque o otto notti e inizia nella data che preferisci: yoga, pasti e sauna sono inclusi.
Scegli la durata del tuo soggiorno
Yoga quotidiano, pasti e tranquillità sopra il lago, pensati per chi viaggia da solo e per piccoli gruppi.
Retreat length
Pick a start date and we'll show every room free that week, with the exact price.
Yoga sopra il lago di Atitlán
Che sia la tua prima volta sul tappetino o che tu abbia vent’anni di esperienza alle spalle, qui c’è posto per te: spazio per muoverti, respirare e riposare, con il lago ai tuoi piedi.
Un gruppo di insegnanti a rotazione
Da 3 a 5 lezioni al giorno, dallo slow flow e dallo yin all’Ashtanga, al somatic e all’acro. Un giorno con calma, il giorno dopo a tutta forza.
Una piattaforma all’aperto
Pratica all’aria aperta, con vista sul lago Atitlán e sui suoi vulcani. In caso di pioggia molto forte, la lezione si sposta nella Shala coperta, più in basso.
Oltre il tappetino
Sauna e vasca d’acqua fresca ogni sera, Community Day il venerdì e un viaggio sonoro il sabato. Non vendiamo la trasformazione. Creiamo le condizioni perché avvenga.
Tutto ciò che è incluso nel tuo ritiro
Prenota una camera qualsiasi e il ritiro benessere completo è incluso. Stesso ritiro, stessi pasti, stesso yoga. L’unica differenza è dove dormi.
Lezioni di yoga illimitate
Da 3 a 5 lezioni al giorno, quante ne vuoi: hatha, vinyasa, yin, somatic, Ashtanga e altro ancora.
3 pasti al giorno con prodotti a chilometro zero
Piatti vegetariani e vegani a ogni pasto, carne nella maggior parte dei giorni. Colazione, pranzo e cena fatti in casa con ingredienti locali.
Sauna a legna e vasca d’acqua fresca
Ogni sera dalle 17:00: una sauna ispirata al temazcal, riscaldata con legna locale a una temperatura compresa tra 80 e 90 °C, e una vasca di acqua fresca alimentata da sorgenti di montagna.
Viaggi sonori e workshop
Ogni sabato un viaggio sonoro dal vivo, più i workshop in calendario durante il tuo soggiorno.
Incontri comunitari
Ogni venerdì: Community Day con flow jam, mercatino e open mic. Il lunedì serata cinema, il mercoledì arte e giochi.
Spazi tranquilli e WiFi Starlink
Starlink a 200 Mbps in tutta la struttura, aree di coworking e sentieri che portano ad angoli nascosti, altalene e luoghi di meditazione.
Nessun costo nascosto, nessun supplemento della struttura, nessuna mancia dovuta. Tutto quello che trovi qui sopra è compreso nel tuo soggiorno.
PRENOTA IL TUO SOGGIORNOLezioni quotidiane di yoga e movimento
La maggior parte delle lezioni è aperta a tutti i livelli. Durano dai 60 ai 90 minuti e la sessione mattutina inizia con 30 minuti di meditazione.
Aumenta la forza. Trova il tuo ritmo. Sentiti vivo nel tuo corpo.
Hatha Yoga
Radicato, sostenuto e allineato
Vinyasa Flow
Guidato dal respiro, da lento a intenso
Acro Yoga
In coppia e giocoso
Rallenta. Rilassati. Ritrova te stesso.
Yin Yoga
Posizioni lunghe, rilascio profondo
Restorative Yoga
Completamente sostenuto, con il suono
Meditazione mattutina
Trenta minuti per iniziare la giornata
Scopri qualcosa di nuovo. Sciogli ciò che è bloccato. Torna a sentirti vivo.
Community Day
Flow jam, mercatino, open mic
Viaggio sonoro
Terapia del suono, strumenti dal vivo
Tessuti aerei
Arrampicarsi, dondolarsi e giocare
Una giornata al Nest
Tutto è facoltativo. Partecipa a ciò che ti va e riposa quando ne hai bisogno. Gli orari possono variare leggermente a seconda degli insegnanti, quindi controlla qui sotto le lezioni di oggi.
Ore 7:00 · Meditazione mattutina e yoga
Trenta minuti di meditazione, poi dai 75 ai 90 minuti di yoga sulla piattaforma all’aperto: vinyasa, somatic o Ashtanga, a seconda del giorno (l’Ashtanga, il lunedì e il venerdì, presuppone la conoscenza della Prima Serie). Caffè e cacao sono già pronti.
Ore 8:00 · Colazione
Servita fino alle 10:30, con caffè o tè, succo fresco e brodo di ossa. Il caffè è coltivato dalla comunità e tostato qui a San Marcos.
In tarda mattinata · Altre due lezioni
Una lezione di un’ora verso le 9:45 e una di 90 minuti alle 11:30. Oppure puoi saltarle per goderti la terrazza sul lago, un massaggio (a pagamento) o una passeggiata fino al paese.
Ore 13:00 · Pranzo
Piatti fatti in casa con ingredienti di provenienza locale, serviti fino alle 15:00. Opzioni vegetariane e vegane ad ogni pasto.
Pomeriggio · Altre lezioni, o proprio niente
Una o due lezioni quasi tutti i giorni, verso le 13:45 e le 15:30. Acro il venerdì, yin la domenica, un “viaggio sonoro” il sabato. Il riposo è considerato importante tanto quanto l’attività fisica.
Ore 17:00 · Sauna e vasca d’acqua fresca
La sauna a legna è aperta ogni sera dalle 17:00 alle 20:00, il venerdì già dalle 15:00. Caldo, freddo, e si ricomincia.
Ore 18:00 · Cena, poi la serata
Cena fino alle 20:00 (alle 21:00 il giovedì e il venerdì), tutti insieme nella sala da pranzo e sulla terrazza. Quasi tutte le sere c’è qualcosa in programma: serata cinema il lunedì, arte e giochi il mercoledì, musica acustica dal vivo il giovedì e Community Day il venerdì.
Lezioni di oggi
Scopri cosa c'è in programma oggi. Tutte le lezioni elencate di seguito sono incluse nel tuo soggiorno.
Ti fermi da noi? Le lezioni più richieste tendono a riempirsi, quindi assicurati un posto gratuito nel tuo programma ospiti usando il tuo codice di prenotazione.
Book right up to class time. Switch free, any time before class.
Prenotazioni flessibili delle lezioni
- Cambia classe in qualsiasi momento, se i tuoi programmi dovessero cambiare.
- Rimborso come ultima risorsa, se non c'è nient'altro che vada bene.
Il programma viene aggiornato ogni giorno. Le lezioni possono subire variazioni in base alla disponibilità degli insegnanti.
Alloggio per il tuo ritiro
La maggior parte delle camere prende il nome dai personaggi de “Il Piccolo Principe” e molte sono costruite con materiali naturali: adobe, pietra, legno e bajareque tradizionale maya. Ovunque tu dorma, pasti, lezioni e sauna sono gli stessi.
Suite
Tre camere private con bagno interno, doccia calda e vista sul lago e sui vulcani. Little Prince ha un angolo cottura, Rey una vasca da bagno e Aves Silvestres una vista panoramica. Ideali per le coppie o per chi desidera la massima privacy.
Camere king e queen
Quattordici camere private con letto king size, queen size, singolo o due letti singoli, la maggior parte con balcone o terrazza privati. I bagni sono in comune: docce all’aperto nel bosco con acqua calda solare, oltre a servizi igienici a compostaggio e con sciacquone. Ogni camera ha un lavabo e vista sul lago.
Tenda glamping
Una tenda per una persona, con un vero materasso singolo, biancheria da letto adeguata e una presa di corrente, situata su una piattaforma coperta sul crinale con vista sul lago. Stessi pasti, lezioni di yoga e sauna degli altri ospiti. Disponibile solo in alta stagione e prenotabile a notte sulla nostra pagina “Tende”, quindi non comparirà nella sezione prenotazioni del ritiro qui sotto.
Trova le tue date
Scegli la settimana giusta per la tua pratica. Al resto pensiamo noi.
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Yoga al lago
Pratica quotidiana sulla piattaforma all’aperto, dal movimento del mattino alla quiete della sera, con vista sul lago Atitlán.
Cosa dicono gli allievi di yoga
“È praticamente il mio posto preferito in assoluto! Alla ricerca di un luogo dove riposarmi e rigenerarmi in un momento difficile della mia vita, sono venuta a Eagle's Nest per tre settimane ed è stata una delle decisioni migliori che abbia mai preso. Ho avuto una camera confortevole e spaziosa con una vista mozzafiato, ho praticato yoga ogni mattina con insegnanti eccellenti, ho scoperto l’acro yoga e ho partecipato a una cerimonia del fuoco Maya davvero suggestiva. La sauna è fantastica, il personale è trilingue e cordiale, e la comunità internazionale mi ha fatto sentire come in famiglia.”
“La piattaforma è senza dubbio il posto più bello in cui abbia mai praticato yoga. Sono rimasta tre giorni e avrei voluto restare più a lungo. Tutti i pasti inclusi sono deliziosi e la cucina è in grado di prepararli in versione vegetariana. La mia camera era molto confortevole e la terrazza privata offriva una splendida vista sul lago. Lo consiglio vivamente a chiunque sia alla ricerca di qualche giorno di relax.”
“Mi sembra di aver immaginato questo posto in sogno. È stupendo. Le lezioni ti cambiano la vita. La piattaforma per lo yoga è una delle più belle che abbia mai visto, con una vista mozzafiato. Le camere sono impeccabili. Il cibo è incredibile. Ho soggiornato nella suite Little Prince, che consiglio vivamente, e nella camera Rose, che è stata una delle mie preferite. Tornerò sicuramente!”
“Eagle's Nest Atitlán è pura magia! I panorami sono mozzafiato, l'atmosfera è esaltante e la comunità è accogliente e stimolante. Yoga all'alba, paesaggi vulcanici da favola, cibo delizioso e un'atmosfera rilassata ovunque: ho adorato ogni singolo momento. Non vedo l'ora di tornarci!”
Sulla collina sovrastante San Marcos La Laguna
Eagle's Nest sorge su un ripido pendio boscoso sopra San Marcos La Laguna, un tranquillo villaggio sul lago di Atitlán. Il lago si trova a circa 5.100 piedi (1.560 m). Al villaggio si scende a piedi, ma il ritorno è una vera e propria salita.
Con un trasferimento privato, San Marcos dista circa 3-4 ore dall’aeroporto di Città del Guatemala (GUA), e possiamo organizzarlo noi per te. Cerca di arrivare al lago prima del tardo pomeriggio, quando partono le ultime barche.
In navetta
Non ci sono navette condivise dirette da Città del Guatemala. Le navette turistiche condivise da Antigua impiegano circa 2,5-3,5 ore fino a Panajachel, un po’ di più su strada fino a San Marcos. Oppure possiamo organizzarti noi un trasporto privato.
In barca (lancha)
Da Panajachel, una lancha pubblica attraversa il lago fino a San Marcos in circa 20-30 minuti.
L'ultimo tratto
Dal molo di San Marcos, prendi un tuk-tuk fino al nostro cartello poco prima di Shangri-La, oppure sali a piedi passando per Barrio 2. L’ultimo tratto va percorso a piedi, lungo sentieri e scalini: segui le frecce gialle dipinte a mano fino al nostro cancello.
Risposte alle domande sul ritiro di yoga
Una comunità in cui ti senti al sicuro
Cosa ha sorpreso di più i nostri ospiti? Una comunità calorosa e accogliente, dove nessuno passa inosservato, anche in una classe di trenta persone, e dove chi viaggia da solo, soprattutto le donne, si sente davvero al sicuro per rallentare e ritrovarsi.
Scegli le date del tuo ritiro
Tre, cinque o otto notti. Sono inclusi yoga, tre pasti al giorno e la sauna, con rimborso completo fino a 10 giorni prima dell'arrivo.
Tutte le lezioni di yoga e i workshop sono inclusi in ogni soggiorno