Ежедневные занятия йогой на озере Атитлан
в Сан-Маркос-ла-Лагуна
3–5 занятий йогой в день, в основном на нашей открытой площадке над озером Атитлан. Если вы живёте у нас, они входят в стоимость проживания, а разовое занятие стоит от $15.
Сегодняшние занятия йогой
Посмотрите, что проходит сегодня и на этой неделе. Популярные занятия могут заполниться, поэтому забронируйте место онлайн заранее.
Живёте у нас? Все групповые занятия входят в стоимость. Займите бесплатные места по коду бронирования из письма с подтверждением. Открыть расписание для гостей.
Book right up to class time. Switch free, any time before class.
Гибкое бронирование занятий
- Смените занятие в любое время, если ваши планы изменятся.
- Возврат средств в крайнем случае, если ничего другого не подходит.
Преподаватели иногда подменяют друг друга, поэтому проверьте расписание ещё раз в тот день, когда собираетесь прийти.
Цены на разовые занятия йогой и абонементы
Проживающие гости занимаются бесплатно. Посетители могут забронировать онлайн разовое занятие или абонемент на день, а тем, кто приехал надолго, подойдёт абонемент на месяц.
Гости на день
Живёте в Сан-Маркосе или приехали на один день? Приходите на любое занятие из расписания. Большинство занятий стоят от $25 до $35, а при оплате картой онлайн добавляется комиссия 5 %. Бронируйте заранее: популярные занятия быстро заполняются.
- Запись онлайн или на ресепшене, если есть места
- Любое занятие из расписания
- Коврики и инвентарь предоставляются
Абонемент на день
Собираетесь на два занятия или больше в один день? Абонемент обычно выходит дешевле, чем оплата каждого занятия по отдельности. В него входят все занятия йогой и движением в этот день, а также сауна и прохладная купель по вечерам, когда они есть в расписании. Воздушные полотна в абонемент не входят.
- Все занятия в этот день, кроме воздушных полотен
- Сауна и прохладная купель по вечерам, по расписанию
- Активируется при первом использовании
- Бронируйте место на каждое занятие
Проживающие гости
В стоимость проживания входят все групповые занятия из расписания: от йоги и медитации до воздушных полотен, звуковых путешествий и церемонии огня по вторникам. Бесплатные места бронируйте в расписании для гостей по коду бронирования из письма с подтверждением.
- Все групповые занятия, каждый день
- Коврики и инвентарь предоставляются
- Плюс трёхразовое домашнее питание
- Сауна и прохладная купель по вечерам, по расписанию
Стили йоги: хатха, виньяса, инь и другие
Большинство занятий подходят для любого уровня и длятся от 60 до 90 минут. Ещё в еженедельном расписании: аштанга, соматическая йога, спортивная йога, стойки на руках и занятие хатха-йогой на испанском.
Хатха и виньяса почти каждый день: от медленного флоу до интенсивной практики. Несколько раз в неделю проходят занятия на воздушных полотнах, а по пятницам акройога.
Хатха-йога
Устойчивость, удержание поз и выстраивание
Виньяса-флоу
В ритме дыхания, от медленного к интенсивному
Воздушные полотна
Лазать, висеть и играть
Инь-йога несколько раз в неделю, восстанавливающая йога в некоторые субботы и медитация почти каждое утро.
Инь-йога
Долгое удержание поз, глубокое расслабление
Восстанавливающая йога
Полная опора и звуковое сопровождение
Утренняя медитация
Сначала медитация, потом йога
Вечера в Eagle's Nest
Почти каждый вечер у нас что-то происходит, и мы рады посетителям.
Киновечер
Фильм и свежий попкорн в нашей шале. 19:00 · Вход бесплатный
Церемония огня майя
Традиционная церемония у Священного огня. 17:00 · Для проживающих гостей включено, для посетителей $39
Вечер искусства и игр
Творчество, игры и приятная компания в кафе и лаундже. 18:30 · Вход бесплатный
Акустические вечера
Каждую неделю в кафе и лаундже выступает новый музыкант. 18:30 · Вход бесплатный
День сообщества
В этот день территория открыта для всех желающих: свободная практика на площадке, а в 18:30 открытый микрофон. С 15:30 · Вход бесплатный
Звуковое путешествие
Живая музыка на закате в некоторые субботы. 16:30 · Для проживающих гостей включено, для посетителей от $30 до $35
Даты и время могут меняться, поэтому перед приходом загляните в актуальное расписание выше.
Что взять с собой
Вам нужно совсем немного. Всё остальное мы предоставим.
Удобная одежда
Дышащая одежда, в которой удобно двигаться, и что-нибудь тёплое на раннее утро и вечер. На воздушные полотна надевайте леггинсы, которые закрывают колени сзади.
Бутылка для воды
Её можно бесплатно наполнить на станции с фильтрованной водой перед кафе.
Коврики и инвентарь на месте
К вашим услугам коврики, блоки, валики и одеяла. Вы также можете принести свой собственный коврик.
Открытая площадка
Большинство занятий проходит на открытой площадке, откуда открывается вид на озеро Атитлан и окружающие его вулканы. В случае очень сильного дождя занятия переносятся в крытую шалу, расположенную ниже.
Приходите на 15–30 минут раньше
Чтобы впервые найти Eagle's Nest, может понадобиться время, а на уже начавшиеся занятия опоздавших не пускают (мы перезапишем вас на более позднее занятие). Приходите пораньше, выпейте что-нибудь в кафе, поздоровайтесь с кошками и освойтесь.
Где нас найти в Сан-Маркос-ла-Лагуна
Eagle's Nest расположен на крутом лесистом склоне над Сан-Маркос-ла-Лагуна, небольшой деревней на озере Атитлан в Гватемале, известной своим велнес-сообществом. Последний участок пути придётся пройти пешком вверх по тропе со ступеньками, поэтому в первый раз заложите побольше времени.
От пристани
От пристани Сан-Маркоса возьмите тук-тук и попросите довезти до Eagle's Nest или поднимитесь пешком через деревню.
Следуйте за жёлтыми стрелками
Если подниматься по дороге от центра, наш указатель будет слева, прямо перед Shangri-La. Нарисованные от руки жёлтые стрелки ведут вверх по тропинке к воротам.
Не верьте навигатору
Приложения с картами здесь могут завести не туда, поэтому перед выходом загляните в нашу памятку по приезду.
Наши преподаватели йоги
Еженедельное расписание ведёт сменяющаяся команда преподавателей, у каждого свой стиль и свой опыт.
Mahana
Mahana выросла в Южной Индии, и йога была частью её жизни с детства. На её занятиях асаны сочетаются с философией йоги: здесь можно развивать присутствие, углублять связь с собой и переносить практику в повседневную жизнь.
Robin
Robin, интуитивная наставница, ведёт священные звуковые путешествия и преподаёт йогу, медитацию и метафизику. Опираясь на опыт нескольких десятилетий, она соединяет звук, таро, работу со сновидениями, энергетические практики и архетипическую мудрость, чтобы поддерживать трансформацию и доверие к себе.
Hannah Cunha
Hannah ведёт практики соматического движения, работает психосоматическим терапевтом и занимается искусством движения. Её занятия строятся с учётом работы нервной системы: внутреннее переживание для неё важнее внешней формы.
Satya
Satya вплетает в свои занятия дыхание, осознанное движение и игру, приглашая учеников замедлиться, восстановить связь с собой и принять йогу как радостную практику присутствия, осознанности и простого бытия.
Be
Занятия Be посвящены заземлённой духовности, выравниванию и сознанию: они помогают обрести покой и наладить работу нервной системы. Здесь вы замедлитесь, попробуете что-то новое, станете сильнее и углубите связь между телом, умом и духом.
Ale
Ale, художник, работающий в разных жанрах, издал четыре книги, руководил центрами движения и проектами социального цирка по всей Гватемале, учился акробатике и клоунаде в Центральной Америке и Колумбии, а сейчас возглавляет Школу цирка и графических искусств Pajarotacuazin, где преподаёт цирковое и изобразительное искусство.
Vito
В 23 года Vito открыл для себя аштанга-йогу, и её изучение и практика стали делом всей его жизни. Он много путешествовал, изучая традиционные учения йоги и священные тексты, и делится подходом, основанным на самопознании, подлинности и личной трансформации.
Lauren Elizabeth
Lauren Elizabeth ведёт соматические и телесные практики и с радостью помогает вам глубже соединиться со своим телом, дыханием и духом. Её занятия заземляют, мягко раскрывают и дарят чудесное чувство наполненности.
Clara
Clara вкладывает 20 лет традиционной практики йоги в энергичные занятия, которые идут от сердца. Вас ждут творческие последовательности, движение в ритме дыхания и возможность снова почувствовать связь с телом и радостно отдаться потоку.
Kate
Kate преподаёт энергичный, атлетичный стиль йоги, в котором сочетаются элементы аштанги, хатхи и бикрама. Её зажигательные, вдохновляющие занятия помогают ученикам развивать силу, открывать новые возможности движения и подходить к практике с любопытством, уверенностью и удовольствием.
Каждый километр того стоит
Чтобы добраться до Сан-Маркоса, нужен перелёт, долгая дорога на машине, а потом лодка или тук-тук. Вот что один из гостей нашёл в конце пути.
Вопросы о занятиях йогой
Занимайтесь с нами каждый день
Остановитесь в Eagle's Nest, и в стоимость войдут все групповые занятия, а также трёхразовое домашнее питание.
3–5 занятий йогой в день входят в стоимость любого проживания