Йога-ретриты «всё включено»
на озере Атитлан, Гватемала
Движение утром, покой вечером. Выберите три, пять или восемь ночей и удобную дату заезда. Йога, питание и сауна уже включены в стоимость.
Выберите длительность ретрита
Ежедневная йога, питание и тишина над озером. Ретрит рассчитан на путешественников-одиночек и небольшие группы.
Retreat length
Pick a start date and we'll show every room free that week, with the exact price.
Йога над озером Атитлан
Впервые встаёте на коврик или практикуете уже двадцать лет? Здесь найдётся место и для вас: пространство, чтобы двигаться, дышать и отдыхать с видом на озеро внизу.
Сменяющаяся команда преподавателей
3–5 занятий в день: от медленного флоу и инь-йоги до аштанги, соматики и акройоги. Сегодня можно выбрать что-то мягкое, а завтра позаниматься интенсивнее.
Открытая площадка
Занятия проходят на открытом воздухе, откуда открывается вид на озеро Атитлан и окружающие его вулканы. В случае очень сильного дождя занятия переносятся в крытую шалу, расположенную ниже.
Не только на коврике
Каждый вечер вас ждут сауна и прохладная купель, по пятницам мы проводим «День сообщества», а по субботам звуковое путешествие. Мы не продаём трансформацию. Мы создаём для неё условия.
Всё, что входит в программу вашего ретрита
Бронируя любой номер, вы получаете весь оздоровительный ретрит. Тот же ретрит, те же блюда, та же йога. Разница только в том, где вы спите.
Безлимитные занятия йогой
3–5 занятий в день, посещайте сколько хотите: хатха, виньяса, инь-йога, соматика, аштанга и многое другое.
Трёхразовое питание из фермерских продуктов
Вегетарианские и веганские блюда в каждый приём пищи, а в большинстве дней есть и мясо. Домашние завтраки, обеды и ужины из местных продуктов.
Сауна на дровах и прохладная купель
Каждый вечер с 17:00: сауна по мотивам темаскаля, которую топят местными дровами до 80–90 °C, и купель с горной водой.
Звуковые путешествия и мастер-классы
Каждую субботу вас ждёт живое звуковое путешествие, а также мастер-классы, если они запланированы на время вашего пребывания.
Встречи сообщества
Каждую пятницу проходит «День сообщества»: флоу-джем, ярмарка и открытый микрофон. По понедельникам смотрим кино, по средам занимаемся творчеством и играем.
Тихие зоны и Wi-Fi от Starlink
Starlink 200 Мбит/с на всей территории, зоны для коворкинга и тропинки к укромным уголкам, качелям и местам для медитации.
Никаких скрытых сборов, никаких курортных сборов, никаких обязательных чаевых. Всё перечисленное выше входит в стоимость проживания.
ЗАБРОНИРОВАТЬ ПРОЖИВАНИЕЕжедневные занятия йогой и движением
Большинство занятий подходят для любого уровня. Они длятся от 60 до 90 минут, а утреннее занятие начинается с 30-минутной медитации.
Развивайте силу. Найдите свой ритм. Почувствуйте, как ваше тело оживает.
Хатха-йога
Устойчивость, удержание поз и выстраивание
Виньяса-флоу
В ритме дыхания, от медленного к интенсивному
Акройога
В паре и в игровой форме
Сбавьте темп. Расслабьтесь. Вернитесь к себе.
Инь-йога
Долгое удержание поз, глубокое расслабление
Восстанавливающая йога
Полная опора и звуковое сопровождение
Утренняя медитация
Тридцать минут, чтобы начать день
Откройте что-то новое. Встряхнитесь. Наполнитесь жизнью.
День сообщества
Флоу-джем, ярмарка, открытый микрофон
Звуковое путешествие
Звуковая терапия, живая музыка
Воздушные полотна
Лазать, висеть и играть
Один день в Eagle's Nest
Всё по желанию. Приходите на то, что вам по душе, и отдыхайте, когда нужно. Время занятий немного меняется в зависимости от преподавателей, поэтому смотрите сегодняшнее расписание ниже.
7:00 утра · Утренняя медитация и йога
Тридцать минут медитации, а затем 75–90 минут йоги на открытой площадке: виньяса, соматика или аштанга, в зависимости от дня (аштанга по понедельникам и пятницам рассчитана на тех, кто знает Первую серию). Кофе и какао уже ждут вас.
8:00 утра · Завтрак
Подаётся до 10:30, с кофе или чаем, свежим соком и костным бульоном. Кофе выращивают местные жители, а обжаривают его здесь, в Сан-Маркосе.
Позднее утро · Ещё два занятия
Часовое занятие около 9:45 и 90-минутное в 11:30. А можно пропустить их и провести время на террасе с видом на озеро, сходить на массаж (за доплату) или спуститься в деревню.
13:00 · Обед
Обед домашнего приготовления из местных продуктов подают до 15:00. В каждый приём пищи есть вегетарианские и веганские блюда.
После обеда · Ещё занятия или ничегонеделание
В большинстве дней бывает одно или два занятия, около 13:45 и 15:30. По пятницам проходит акройога, по субботам звуковое путешествие, по воскресеньям инь-йога. Отдых здесь уважают не меньше, чем активность.
17:00 · Сауна и прохладная купель
Сауна на дровах работает каждый вечер с 17:00 до 20:00 (по пятницам с 15:00). Жар, холод и снова по кругу.
18:00 · Ужин, а потом вечер
Ужин подают до 20:00 (по четвергам и пятницам до 21:00) в общей столовой и на террасе. Почти каждый вечер что-то происходит: по понедельникам мы смотрим кино, по средам устраиваем вечер творчества и игр, по четвергам звучит живая акустическая музыка, а по пятницам проходит «День сообщества».
Сегодняшние занятия
Узнайте, что происходит сегодня. Все перечисленные ниже занятия входят в стоимость проживания.
Живёте у нас? Популярные занятия быстро заполняются, поэтому займите бесплатное место в расписании для гостей по своему коду бронирования.
Book right up to class time. Switch free, any time before class.
Гибкое бронирование занятий
- Смените занятие в любое время, если ваши планы изменятся.
- Возврат средств в крайнем случае, если ничего другого не подходит.
Расписание обновляется ежедневно. Занятия могут меняться в зависимости от занятости преподавателей.
Размещение на время вашего ретрита
Большинство номеров названы в честь персонажей из книги «Маленький принц», а многие из них построены из натуральных материалов: самана, камня, дерева и традиционного майяского бахареке. Где бы вы ни остановились, питание, занятия и сауна везде одинаковы.
Люксы
Три отдельных номера с собственной ванной комнатой, горячим душем и видом на озеро и вулкан. В Little Prince есть мини-кухня, в Rey стоит ванна, а из Aves Silvestres открывается панорамный вид. Идеально для пар и для всех, кому важна максимальная приватность.
Номера с кроватями king-size и queen-size
Четырнадцать отдельных номеров с кроватью king-size, queen-size, односпальной или двумя односпальными кроватями; в большинстве есть собственный балкон или терраса. Ванные комнаты общие: душевые под открытым небом в лесу с горячей водой от солнечных нагревателей, а также компостные туалеты и туалеты со смывом. В каждом номере есть умывальник и вид на озеро.
Палатка для глэмпинга
Палатка на одного человека с настоящим односпальным матрасом, полноценным постельным бельём и розеткой, на крытой площадке на гребне с видом на озеро. Питание, йога и сауна такие же, как у всех остальных гостей. Только в высокий сезон. Палатка бронируется посуточно на нашей странице «Палатки», поэтому в форме бронирования ретрита ниже её нет.
Выберите даты
Выберите неделю, которая подходит вашей практике. Об остальном позаботимся мы.
Retreat length
Pick a start date and we'll show every room free that week, with the exact price.
Йога у озера
Ежедневные практики на открытой площадке, от утреннего флоу до вечерней тишины, с видом на озеро Атитлан.
Что говорят наши ученики
“Пожалуй, это моё самое любимое место на свете! В поисках места, где можно было бы отдохнуть и восстановить силы в сложный период моей жизни, я приехала в Eagle's Nest на три недели, и это было одним из лучших решений, которые я когда-либо принимала. У меня была уютная и просторная комната с потрясающим видом, я каждое утро занималась йогой с отличными преподавателями, знакомилась с акройогой и участвовала в поистине мощной майяской церемонии огня. Сауна просто великолепна, персонал говорит на трёх языках и очень радушен, а благодаря международному сообществу я чувствовала себя как в семье.”
“Эта площадка, без сомнения, самое красивое место, где мне когда-либо доводилось заниматься йогой. Я пробыла здесь три дня и жалею, что не осталась дольше. Все включенные в стоимость проживания блюда очень вкусные, и на кухне могут приготовить их в вегетарианском варианте. Моя комната была очень уютной, а с частной террасы открывался прекрасный вид на озеро. Я настоятельно рекомендую это место всем, кто хочет провести несколько дней в расслабленной обстановке.”
“Такое чувство, что это место мне приснилось. Оно просто потрясающее. Занятия меняют жизнь. Площадка для йоги входит в число самых красивых, что я когда-либо видела, а виды с неё потрясающие. Номера безупречны. Еда просто невероятная. Я жила в люксе Little Prince (очень рекомендую) и в номере Rose, который стал одним из моих любимых. Обязательно вернусь!”
“В Eagle's Nest на Атитлане царит настоящая магия! Виды просто потрясающие, атмосфера поднимает настроение, а сообщество тёплое и вдохновляющее. Йога на рассвете, грандиозные виды на вулкан, вкусная еда и расслабленная атмосфера вокруг: мне понравился каждый момент. Не могу дождаться, когда снова туда вернусь!”
На склоне холма над Сан-Маркос-ла-Лагуна
Eagle's Nest расположен на крутом лесистом склоне над Сан-Маркос-ла-Лагуна, тихой деревней на берегу озера Атитлан. Озеро находится на высоте около 5 100 футов (1 560 м). В деревню можно спуститься пешком, а вот обратно ждёт настоящий подъём в гору.
На частном трансфере дорога от аэропорта Гватемала-Сити (GUA) до Сан-Маркоса занимает около 3–4 часов, и мы можем его организовать. Постарайтесь добраться до озера до конца дня: последние лодки отходят ближе к вечеру.
На шаттле
Прямого группового шаттла из Гватемала-Сити нет. Групповые туристические шаттлы из Антигуа идут до Панахачеля около 2,5–3,5 часов, а дорога до Сан-Маркоса занимает немного больше. Или мы можем организовать для вас частный трансфер.
На лодке (ланча)
Из Панахачеля до Сан-Маркоса курсирует общественная «ланча», которая пересекает озеро примерно за 20–30 минут.
Финишная прямая
От пристани Сан-Маркоса доезжайте на тук-туке до нашего указателя прямо перед Shangri-La или поднимайтесь пешком через Barrio 2. Последний участок вы пройдёте пешком по тропинкам и ступенькам: следуйте за нарисованными от руки жёлтыми стрелками до наших ворот.
Ответы на вопросы о йога-ретритах
Сообщество, где вы чувствуете себя в безопасности
Что больше всего удивило наших гостей? Теплое и гостеприимное сообщество, где каждому уделяют внимание, даже в группе из тридцати человек, и где путешественники-одиночки, особенно женщины, чувствуют себя по-настоящему в безопасности, могут расслабиться и восстановить душевное равновесие.
Выберите даты ретрита
Три, пять или восемь ночей. В стоимость входят занятия йогой, трехразовое питание и посещение сауны; при отмене бронирования не позднее чем за 10 дней до даты заезда предусмотрен полный возврат средств.
Все занятия йогой и мастер-классы входят в стоимость любого проживания